Tippek az Amway Connections strandtesthez
Mivel a forró időjárás válik általánossá, most itt az ideje, hogy feltegyünk egy kérdést: Felkészült-e a tested a strandra?
Riasztás: Mindenki teste készen áll a strandra. A tengerparton vagy akár másutt szórakozáshoz nem kell külön testalkat.
Az számít, hogy mindent megtesz annak érdekében, hogy egészséges szokásokon keresztül vigyázzon elmédre és testedre.
Fogja meg a fényvédőjét, gondolkodjon el a társadalmi távolságtartásról, és emlékezzen ezekre a tippekre, ha jól érzi magát a napon.!
Kedves szavak
Amit magunknak mondunk, befolyásolja a hangulatunkat és a cselekedeteinket, miért ne döntenénk úgy, hogy pozitív gondolatokat gondolunk?
Bizonyított, hogy a kedvességgel való beszélgetés javítja az önbecsülést. Segít növelni a test önbizalmát és elfogadását. A pozitív belső párbeszéd olyan, mint egy hangszer megtanulása vagy a sportedzés: eleinte nem lesz könnyű, de idővel fejlődni fog.
Próbálja ki: Adjon meg konkrét, igaz és pozitív állításokat önmagáról. Van olyan hajad, amely hasonlít a sampon hirdetéseihez? Tetszik a bőröd? Kiváló testtartás? Készítsen egy listát, és emlékezzen minden nagy vagyonára.
Tegye ezt a listát oda, ahol gyakran látni fogja, legyen az a fürdőszoba tükörén vagy a telefon kezdőképernyőjén. Tehát emlékezni fog arra, hogy együttérzést és megértést tanúsítson saját maga iránt, mert ki vagy és mit élt át.
Elismerés
Ha kissé zavarónak tűnik, ha hálás vagy a tested megjelenéséért, változtass a célodon, és találj hálát minden csodálatos dologért, amelyet a tested tehet. Például erős lábai lehetővé teszik, hogy hosszú sétákat tegyen barátaival vagy családjával, ami egészségesen megőrzi Önt.