Tippek az arcok szépségének és higiéniájának finomításához Nagymama gyógymódjai
Tippek, gyakorlatok és természetes megoldások az arc finoman karcsúsítására.
írta Phil A. 2015.10.05., 01:45 5.9k Nézetek
Hogyan lehet karcsúsítani az arcot? A (is) kövér pofák csak rímekben jók! Kérdezd meg azokat, akiknek pufók az arcuk és kettős az álluk, hogy ez nekik megfelel-e, vagy csak meg akarnak szabadulni az arc zsírától.
De hogyan lehet finomítani az arcát és az arcát? Bár a fogyás mindig olyan feladat, amely elszántságot és folyamatos erőfeszítést igényel, az arcon történő fogyáshoz rengeteg extra erőfeszítésre van szükség. Valójában a duzzadt arc nem feltétlenül lép be a szépségre vonatkozó normáinkba, de komolyabb egészségügyi problémára utalhat. Lássuk, miért sűrűsödnek az arcok és hízik el az arc !
A "túlsúlyos" arc okai
Egészségtelen étel
Amikor hamburgert és pizzát fogyaszt, próbálja meg felmérni a bennük lévő tápanyagokat! Megtaláltad mindet ? Tiszta mérgek ! Testének szüksége van az összes vitaminra, ásványi anyagra és más nélkülözhetetlen tápanyagra. Precízebbnek lenni, a C-vitamin és a béta-karotin hiánya felelős lehet az arc duzzadásáért. Ráadásul minden alkalommal, amikor ezeket az ételeket fogyasztja, növeli a szénhidrátokat és a sót a rendszerben. Ez a két dolog feleslegesen az arc duzzanatát okozza. Tehát kezdje kiegyensúlyozott étrenddel rendelkezik. A gyümölcsök, zöldségek és gyógynövények kiválóan fogynak, nemcsak az arcán, hanem az egész testén. !
Kiszáradás
Ez annak köszönhető, hogy Vízvisszatartás. Amikor testének vízre van szüksége, és nem kapja meg, hajlamos a vízre tapadni. Az egyik olyan terület, ahol teste a legtöbb vizet képes tartani, az arc. Tehát kezdje el igyon sok vizet, vagy fogyasszon több vizes gyümölcsöt és zöldséget valamint az egészséges italok, a szódavíz betiltása.
Öregedés
Ahogy öregszik, hormonális változások az arcodon belül puffadáshoz vezet, és puffadt arcot csinálsz. Azonban nem túl nehéz késleltetni ezeket az öregedési tüneteket. Csak egyen egészséges módon (kiegyensúlyozott tápláló étrend) és gyakorolja az egészséges életmód fenntartása mellett.
Alkohol
Sokat iszol (alkoholt hallok)? Ha igen, akkor számíts arra, hogy az arcod puffadtabb és zsírosabb lesz. Mivel az alkohol kiszárítja a testedet. Ez azt eredményezi, hogy a test újra visszatartja a vizet, ami zsírosabbá teszi az arcodat.
Átöröklés
Néha aaz arc megvastagodása genetikai. Bár ilyen helyzetben nem sokat tehet, megpróbálhatja legalább tonizálni az arcizmait egy kis alakformáló gyakorlattal (erről később).
Egészségi állapot
A duzzadt arc nem mindig a fenti okokból származik. A meghibásodás tünete lehet. Például veseproblémák, orrmelléküreg-fertőzések, allergiák, rovarcsípések, mumpsz, fogászati problémák, ödéma stb.
Tehát hogyan lehet finomítani az arcot ?
Mint láttuk, néhány házi gyógymód mellett az életmód, az egészséges étrend és az arcgyakorlatok javítása ...
Diéta
Igyál vizet, ez a lépés a leglényegesebb, a nap folyamán elegendő mennyiségű vizet (napi 8-10 pohár vizet) fogyasztva a szervezet hidratált marad. Fogyasszon több vízalapú gyümölcsöt és zöldséget, mint uborka, paradicsom, görögdinnye stb. Ha nem ihat tiszta vizet, egészséges italokat, például gyümölcsleveket, gyógyteákat, zöldségturmixokat, leveseket stb.
Korlátozza a sóbevitelt. a só vízvisszatartáshoz vezet a szervezetben. Ez azért történik, mert a tested megpróbálja hígítani a sót nagyobb mennyiségű vízzel. A sófelesleg növeli a vérnyomást, és szívelégtelenséghez vagy hosszú távú stroke-hoz vezethet. A túlzott sóbevitel miatt veseproblémákat is tapasztalhat. Kerülje (tiltsa be) a feldolgozott és gyorsételeket. Meg vannak töltve sóval. Minden természetes ételben (már) elegendő mennyiségű só van. Eleinte kissé nehéz, de amikor megszokja, ízletesebbnek találja az ételeket.
Kedvelje a természetes vízhajtókat, mert eltávolítják a nátriumot és a vizet a testéből. Az áfonyalé és a káposzta jó példa a természetes vízhajtókra. Egyél több káliumban gazdag ételt. a kálium egyensúlyba hozza a nátriumot a szervezetben. Megtalálja banánban, sárgarépában, spenótban, mazsolában stb.
Kiegyensúlyozott étrend
Az összes nélkülözhetetlen tápanyaggal terhelt egészséges étrend előnyös lesz az arc súlyának csökkentésében, de általában a fogyásban is segít. Egyél több friss gyümölcsöt. Kerülje a konzerv vagy tartósított gyümölcsöt. Tartalmazhatnak cukrot, nátriumot vagy más tartósítószert, amelyek puffadáshoz vezethetnek. Egyél több friss zöldséget. A zöldségfélékben lévő rostok segítenek a méreganyagok kiürítésében a testből, ami elengedhetetlen a fogyáshoz. Emellett megadják az összes nélkülözhetetlen vitamint és ásványi anyagot.