Tippek az egészséges hanghoz; GeloRevoice
Naponta körülbelül 2 liter vizet kell innunk, hogy egészséges és hidratált legyen a száj, a torok és a hangszalag. A legjobb cukormentes italokat inni, amelyek nem túl forrók vagy túl hidegek.
Óvatos! A koffein tartalmú italok, például a kávé vagy a fekete tea, valamint az alkohol kiszáríthatják a nyálkahártyát, és mértékkel kell fogyasztani.!
2. A szívótabletták hidratálnak
A GeloRevoice ® a hanghigiénia fontos része. A Hydro-Depot ® szívótabletták gélesítőszerekkel gyorsan hidratálják a nyálkahártyát. Javasoljuk a GeloRevoice ® alkalmazást találkozó, fontos telefonhívás, koncert vagy fontos időpont előtt. A tabletták legalább egy órán át tiszták a hangot. A torokcukorkák rövid ideig ugyanolyan hatást képesek biztosítani, de nem hidratálnak.
3. Egészséges táplálkozás
Még az étel is befolyásolja a hangot. Fontos esemény előtt, ahol a hangját kéri, ajánlatos, hogy ne fogyasszon fűszeres ételeket. Megkockáztatja a torokfájást. Meg kell próbálnia a könnyű és enyhén fűszeres ételeket. Például egy leves vagy főtt zöldség grillezett halakkal.
4. Reggel bemelegítő gyakorlatok
Reggel a hangjának időre van szüksége a megfelelő működéshez. A csendről beszédre való átmenet könnyebb, ha néhány bemelegítő gyakorlatot végez. Például rágási mozdulatok.
Tanács: Ezeket a gyakorlatokat elvégezheti a zuhany alatt vagy a reggeli elkészítése közben.
5. Kerülje a hang kiegyenesítését
A hang kiegyenesítése rendkívül megterhelő. Ha úgy érzi, hogy van valami a torkán, akkor a legjobb, ha vizet iszik vagy enyhén köhög.
6. Vokális szünetek
Miután intenzíven használta a hangját, tartson néhány hangszünetet. Például egy ügyféllel való hosszú találkozás után. A vokális pihenés ajánlott.
Hangtrükkök
Gondoljon a kedvenc ételére, majd mondja ki: "mmmh". Ne feledje ezt a gyakorlatot minden alkalommal, amikor úgy érzi, hogy nem tudja irányítani a hangját.
Amikor egy konfliktus közepén vagyunk, azt kell mondanunk: "Hmm, megértem", hogy legyen időnk újból kalibrálni a hangunkat, és ne tűnjünk agresszívnek a kommunikációban.
Reggel hajtsa végre a következő gyakorlatot: Nézzen át a válla fölött, és vegyen egy mély lélegzetet. Sóhaj, majd mozgassa a fejét előre-hátra, majd nézzen előre. Mosoly! Ez a gyakorlat nemcsak téged, hanem a hangszálaidat is ellazítja.
A légzés edzéséhez gyújtson meg néhány gyertyát, és karikázza be őket. Egyszerre kell kikapcsolnia őket. Idővel megtanulja, hogyan oltson el több mint 8 gyertyát.
Tegyen dugót vagy hüvelykujjat a metszőfoga közé. Olvasson el egy rövid szöveget a lehető legpontosabban és hangosabban. Most távolítsa el a dugót vagy az ujjat, és olvassa el újra a szöveget. Észreveheti a kiejtés javulását. Gyakoroljon, amilyen gyakran csak lehet!
Sisak többször egymás után. A hatás? A hang izmai ellazulnak, a hang tisztábbá és néha alacsonyabbá válik.
Fontos eseményed van?
A GeloRevoice ® azonnal segít Önnek!
Akinek volt koncertje vagy rendezvénye, ahol nagy közönség előtt kellett beszélnie, a következőket érezte: izzadt kéz, tachycardia és szájszárazság. Ha száraz a szája, ajánlott, hogy kéznél legyen egy pohár víz, amelyből kis kortyokat inni.
Ezenkívül használhatja a GeloRevoice ® -ot, a Hydro-Depot ® rétegnek köszönhetően, amely segíti a száj és a garat nyálkahártyájának hidratálását. Semmi sem akadályozza a GeloRevoice ® fontos eseményét !
Str. Tunari 26, 020527, 2. szektor, Bukarest, Románia
Elérhetőségek: 0040 21 2118568, 0040 21 2107687, 0040 21 2104469 | Fax: 0040 21 2107421, 0040 21 2101259 |
E-mail: [email protected] | www.chimimport.ro |
Facebook: Chimimportexport
A cookie-kat azért használjuk, hogy a lehető legjobb élményt nyújtsuk Önnek weboldalunkon.
Tudjon meg többet arról, hogy mely sütiket használjuk, vagy kikapcsolhatja őket a beállításokban .
Adatvédelmi áttekintés
Ez a weboldal sütiket használ, hogy a lehető legjobb felhasználói élményt nyújthassuk Önnek. A cookie-k az Ön böngészőjében vannak tárolva, és olyan funkciókat látnak el, mint például a felismerés, amikor visszatér a weboldalunkra, és segít a csapatunknak megérteni, hogy a webhely mely részei a legérdekesebbek és a leghasznosabbak.
A cookie-k összes beállítását a bal oldalon található füleken navigálva módosíthatja.
Szigorúan szükséges sütik
A szigorúan szükséges sütiket mindenkor engedélyezni kell, hogy el tudjuk menteni a cookie-beállításokat.
Ha letiltja ezt a cookie-t, akkor nem tudjuk menteni a beállításait. Ez azt jelenti, hogy minden alkalommal, amikor meglátogatja ezt a weboldalt, újra engedélyeznie vagy letiltania kell a sütiket.
Harmadik fél sütik
Ez a webhely a Google Analytics használatával gyűjt névtelen információkat, például a webhely látogatóinak számát és a legnépszerűbb oldalakat.
Ha engedélyezi a cookie engedélyezését, akkor javíthatunk weboldalunkon.
Kérjük, először engedélyezze a szigorúan szükséges sütiket, hogy menthessük az Ön beállításait!