Tippek az egészséges méregtelenítéshez, amit szem előtt kell tartani
A méregtelenítés a szervezet folyamata, amely a szervezetből a környezetből bejutó méreganyagok eltávolítására szolgál. A test méregtelenítése azt jelenti, hogy a feldolgozott és finomított ételeken alapuló egészségtelen étkezési stílusról a kiegyensúlyozott és tisztább étkezési stílusra kell áttérni.
Tippek az egészséges méregtelenítéshez
Ваш браузер не поддерживает HTML5 аудио
Luminița Suveică táplálkozási szakember kijelenti, hogy a test méregtelenítése hetente egyszer ajánlott minden ember számára.
"A méregtelenítés alapja lehet hajdina, sovány sajt és kefir. A friss gyümölcsökön és zöldségeken alapuló méregtelenítőket nehezebb elviselni, és nem ajánlott gyomorproblémákkal küzdő emberek számára, mivel serkentik a gyomorsav szekrécióját. A gyümölcslé alapú termékek bonyolultak, és csak egy napnál hosszabb ideig használhatók. Különleges képzésre van szükség a testtisztító eljárás előtt 24 órával ".
A táplálkozási szakember ugyanakkor kijelenti, hogy öt napos mély méregtelenítés stresszt jelent a szervezet számára. A fogyás legjobb tudományos módja a napi adag mennyiségének 250 grammal történő csökkentése. A hidratáció szerepe a test működésében létfontosságú. A folyadékok olyanok, amelyek fenntartják a sejtek rugalmasságát, szállítják a tápanyagokat, megtisztítják a testet a méreganyagoktól és megvédik az emberi testet a betegségektől.
További információk a mellékelt hangfájlban.