Tippek Carmen Brumától, mit egyenek a gyönyörű mosolyért Receptek és csillagok
Carmen Bruma kiváló példa az egészséges életmódra. A románok Mircea Badea barátnőjeként ismerik, de az egészséges fogyókúrás programok népszerűsítőjeként is. 42 évesen tinédzserként néz ki.
Tippek Carmen Bruma-tól: mit együnk egy gyönyörű mosolyért
Carmen Bruma kifogástalanul néz ki, 42 éves. Ráadásul bájos mosolya van. Blogján tippeket ad a szép és egészséges fogakhoz.
"Nemrégiben megtudtuk, hogy kevesen vagyunk tisztában azzal, hogy a fogak, az íny, a nyelv, az arcon belül fontos indikátorok voltak és jelentik az egész test egészségét. Táplálkozás szempontjából ugyanolyan rosszak vagyunk. Nemcsak a genetikai öröklődés és a jó fogorvos felelős az egészséges fogakért, hanem a megfelelő ápolásért és táplálkozásért is "- mondja Carmen Bruma.
Az élelmiszerekben található fermentálható szénhidrátok segítik a baktériumok szaporodását és szaporodását, és jelen vannak a legtöbb ételben, gabonafélékben, gyümölcsökben, édességekben, tejtermékekben. Csak a fehérjét (húst, halat, tojást), amely nem tartalmaz szénhidrátot, és a kevesebb szénhidrátot tartalmazó zöldségeket tartunk ártalmatlannak a fogunk számára.
"Hányan mossuk a fogunkat, a nyelvünket és az arcunkat naponta legalább kétszer, 2 percig?", Mondja "Topmodell", miközben barátja, Mircea Badea simogatja.
Carmen Bruma: mit együnk egy gyönyörű mosolyért
A szép mosoly, amely tiszta fehér fogakat mutat, tökéletes kiegészítő az időjárástól, időtől és alkalomtól függetlenül. De ha a foga "eltört", a szája szaga van, az rendkívül kellemetlen helyzetbe hozza.
Az ételek alakja és konzisztenciája szintén fontos, ha a fogak állapotáról beszélünk. Minél ragacsosabb, nehezebben rágható vagy marad a szájban, annál valószínűbb, hogy üregeket képez.