Tippek f; r légi utazás; Utazási gyógyszer; Oltások; Megelőzés; Internisták a neten

Sok távolsági célállomást repülővel érnek el. Különösen a hosszú távú járatok okoznak különféle egészségügyi problémákat a szervezet számára, amelyeket megelőző intézkedésekkel lehet csökkenteni.

tippek

  • Alacsony páratartalom
  • Levegő nyomás
  • Sugárterhelés
  • kockázati csoportok
  • trombózis
  • időeltolódás

Alacsony páratartalom

A repülőgép kabinjában a levegő nagyon száraz, emiatt a nyálkahártya kiszárad. Ezért repülés közben sokat kell inni, lehetőleg vizet és gyümölcsleveket. Kerülje az alkoholt értágító hatása miatt. Hidratáló orr kenőcs vagy sóoldatos orrspray segít megakadályozni az orr nyálkahártyájának kiszáradását.

Levegő nyomás

A légi nyomásviszonyok a repülőgép kabinjában hasonlóak a körülbelül 2400 méteres magassághoz. A felszállás és leszállás során fellépő nyomáskülönbségeket leginkább ásítással, nyeléssel vagy rágógumival lehet kiegyenlíteni. Vajon a duzzadt orrnyálkahártya miatt kiegyenlítődik-e a nyomás, pl. B. az enyhe megfázás következményeiben nehéz, segít a dekongesztáns orrspraynek a felszállás és leszállás előtt. A csecsemőknek és csecsemőknek a felszállás és a leszállás során a legjobban adható valami szopni vagy inni való (például szoptatás, palack), mivel kevésbé képesek kompenzálni a még nem teljesen kialakult orrmelléküregek által okozott nyomáskülönbségeket. Az elégtelen nyomáskiegyenlítés fülfájáshoz, fejfájáshoz, halláskárosodáshoz és szédüléshez vezethet.

Akut vagy krónikus szív- és keringési problémákkal küzdő embereknél a test gyakran csak elégtelenül képes kompenzálni a nyomáskiegyenlítést, ami ezt az embercsoportot kockázati csoporttá teszi a légi közlekedés során. Legrosszabb esetben akut kardiovaszkuláris elégtelenséghez (pl. Szívroham) vezethet. Ennek az embercsoportnak ezért orvosának igazolnia kell repülési alkalmasságát repülés előtt.

Tekintettel a repülőterek egyre szigorúbb biztonsági óvintézkedéseire, utazás előtt tájékozódjon a kézipoggyászban történő gyógyszeres kezelés (pl. Orrspray) előírásairól.

Sugárterhelés

Általában a megnövekedett sugárterhelés hatása az emberekre repülés közben alacsonynak minősül. A terhes nőknek azonban különös figyelmet kell fordítaniuk a teljes sugárterhelésre abban az időszakban, amikor az embrió fejlődik az agyban (a terhesség 8.-16. Hete). A határérték, amely alatt a sugárzást ártalmatlannak tekintik, 0,5 millivevert. Például egy Tokióból New Yorkba tartó járat sugárterhelése kb. 0,2 millisievert.

kockázati csoportok

Vannak emberek, akiknek képesnek kell lenniük a repülésre való alkalmasságra. Ebbe beletartozik:

  • Terhes nők a 7. hónaptól. Előtte alapvetően nincsenek aggodalmak a komplikációktól mentes terhességű repüléssel kapcsolatban. A sugárzás határértékeit azonban be kell tartani. A légitársaságok nem fogadnak terhes nőket a terhesség 37. hetétől, és az anyákat a szülés után 7 napig.
  • Magas vérnyomásban szenvedők (200/120 Hgmm érték)
  • A trombózis kockázatának kitett emberek
  • Az emberek röviddel a szívroham után (az elmúlt 6 hétben)
  • Emberek röviddel a stroke után Akut vagy krónikus szív- és érrendszeri problémákkal küzdő emberek
  • Akut vagy krónikus tüdőbetegségben szenvedők
  • Idősebb emberek, az artériák súlyos megkeményedésével
  • Súlyos epilepsziás rohamokban vagy akut pszichotikus állapotban lévő emberek
  • Akut fertőzésben szenvedők (pl. Megfázás, influenza)
  • Az operált személyeknek lehetővé kell tenniük a gyógyulási időszakot, mielőtt repülni engednének. Ez hossza a műtét okától és menetétől függően változik (néhány naptól, ha a mandulát eltávolítják, a tüdőműtét után néhány hónappal)
  • Búvárok, akik hosszú merülést végeztek, vagy az elmúlt 24 órában búvárbalesetet szenvedtek

trombózis

A hosszú ideig tartó ülés mindig megterheli a lábakat. Megduzzadnak és kényelmetlenül meghúzódni kezdenek. Ez egyrészt annak az eredménye, hogy a vénák a lábak ferde helyzete miatt a térd területén és az ágyékban megtörnek, másrészt a vénás izomszivattyú által végzett vérszállítás már nem működik. Ez a vér felhalmozódását okozza a boka területén és az alsó lábszárban. Az alacsonyabb légnyomás és a repülőgépben lévő száraz levegő emellett fokozza a vénák károsodott vérkeringését azáltal, hogy kitágítja a véna falát és "megvastagítja" a vért. Ez a káros vérkeringés növeli a trombózis kockázatát. Trombózisban lerakódások vagy vérrög blokkolása Az erek, és ezáltal keringési rendellenességeket okoznak az érintett testrészben.

Trombózis kockázati csoport

A vénás rendellenességekben (pl. Visszér, phlebitis), szívbetegségben szenvedők, a közelmúltban műtött vagy idős emberek, a terhes nők, a dohányosok és a fogamzásgátló tablettákat használók fokozottan veszélyeztetik a trombózist. Figyelnie kell a megfelelő megelőző intézkedésekre. Az első 3 említett embercsoportnak orvoshoz kell fordulnia egy hosszú távú repülés előtt. A repülés hosszától és az egyéni kockázattól függően az orvos javasolhat támogató harisnyát vagy gyógyszert, amelyet ezután a repülés alatt és általában néhány napig a repülés után kell viselni.

Trombózis megelőzése

A legfontosabb, amit tehet a trombózis megelőzése érdekében, a testmozgás. Különösen a hosszú távú járatoknál fontos, hogy gyakrabban keljünk fel, járjunk fel és le a folyosón, és végezzünk "lábgyakorlatokat" a vénás izompumpa stimulálására. Egyszerű gyakorlatok:

  • Állva ringassa a lábujjait
  • Enyhén rugózott a helyszínen

Ülés közben meg kell győződnie arról, hogy az vagy

  • ne keresztezd a lábad
  • Közben masszírozza a borjakat
  • Vegye le a cipőjét, és felváltva terítse szét és karmolja a lábujjait
  • felváltva húzza és nyújtja a lábát

Fontos az is, hogy sok folyadékot (különösen vizet és gyümölcsleveket) igyon, hogy a vér ne "sűrűsödjön". Kerülnie kell az alkoholt, mivel az kitágítja az ereket és további trombózisveszélyt jelent.

időeltolódás

A távolsági utazáshoz gyakran időkülönbség társul. Ez az időeltolódás megzavarja a test biológiai ritmusát - "jet lag" -hoz vezet. Tipikus panaszok a kimerültség, a csökkent reakciókészség, a memória romlása és a koncentráció képessége Állítsa be a rendeltetési helyét a helyi idő szerint, és győződjön meg arról, hogy az első éjszaka alszik-e.

Az időbeli különbség gyakran megköveteli a gyógyszeres kezelés idejének megváltoztatását, ha rendszeresen szed gyógyszert. Beszélje meg orvosával a helyes bevitelt.

Mindaddig, amíg olyan mikrotablettát használnak, amely akár 10 órával később is beveheti őket, a fogamzásgátló tabletta felhasználói a szokásos időpontban folytathatják a tabletták szedését, kis időkülönbséggel az otthoni és a nyaralási hely között. Ha az időeltolódás meghaladja a 10 órát, a tablettát ennek megfelelően más időpontban kell bevenni. Hasznos, ha német órakor hagyja az órát, amíg megérkezik az úti céljához, mert így a legegyszerűbb módja annak, hogy megnézze az új helyi időpontot, amikor el kell vennie.