Tippek, hogy terhesség alatt ne hízzon (túl sokat)

terhesség

Terhes, nem kéne enni kettőért, de kétszer enni !
Lehet, hogy már feltette magának a kérdést: Miért, ha a babám súlya 3 kg körül van, akkor nem hízok többet ennél a 3 kg-nál? Hol vannak a extra kilók ?
élvezd a család ad néhány vezet !

A súlygyarapodás közben terhesség normális. Az "esztétikai" vágyak mellett, korlátozza a súlygyarapodást szükséges ahhoz a baba egészsége és a nehéz szülés elkerülése érdekében.

Miért hízunk terhes állapotban ?

A terhesség kezdetén a súlygyarapodás a leendő anya testében bekövetkezett változásokhoz kapcsolódik: magzatvíz, méhlepény vagy akár megnövekedett vérmennyiség. Míg a terhesség végén a súlygyarapodás összefügg baba növekedése ! Ez azt is jelenti, hogy a terhesség alatt nem akar hízni vagy fogyókúrás fogyókúra veszélyes lehet.

A súlygyarapodás terén nem minden nő egyenlő. Ha a BMI (testtömeg-index) magas, figyelje jobban a hízását.

A túlzott súlygyarapodás problémákat okozhat magas vérnyomás vagy akár Gesztációs cukorbetegség. De ha korlátozod magad és fogyókúrázol terhesség alatt, az ahhoz vezethet elakadt növekedés sőt a idő előtti szállítás.