Tippek; Trükkök az intuíciós evési tapasztalatokhoz
Ingyenes Intueat próbacsomag
Üdvözlet, kedves olvasók! Mivel folyamatosan kérdeznek az ingyenes Intueat próbacsomaggal kapcsolatban, ma még részletesebben szeretném bemutatni Önnek. Mielőtt megvettem a programot, meg is kaptam ezt a betekintést. Végül is ...
Miért kellene eldobnia az ételt?
Helló kedves olvasó, megint Lisa. Az általam választott címsor először "nem rendben" hangzik. Az alábbiakban elmagyarázom, miről van szó. Legtöbbünk valószínűleg ismeri ezt a helyzetet: Ön ...
Van-e értelme a diétának? Mi áll mögötte és mit hoz
A legtöbb ember szeretné, ha egy-két uncia kevesebb lenne a csípőjén, de a fogyás sikeréhez szinte mindig diétát javasolnak. A diéta viszont azt jelenti, hogy nélkülöznek, fegyelmeznek és kontrollálnak, ami sokak számára nemcsak ...
„GO - The Weight Loss Revolution” - Hosszú távon fogyjon binaurális ütemekkel
Helló kedves olvasók, miközben az intuitív étkezést kutattam, találtam egy érdekes terméket, amelyet szeretnék bemutatni nektek: GO - The Weight Loss Revolution with Binaural Beats. Ez nem közvetlenül az intuitív evésről szól, hanem egy másikról ...
Intuitív étkezés a mindennapi életben
Az intuitív táplálkozás egyik alapelve az, hogy csak akkor szabad enni, ha igazán éhes vagy. Sokan közületek valószínűleg azon gondolkodnak, hogyan lehet ezt összekapcsolni családi étkezésekkel, munkaszünetekkel, találkozókkal vagy családi ünnepekkel ....
A legjobb podcastok az intuitív étkezéshez
A podcastok dühösek, minden elképzelhető témában elérhetőek. Legyen szó sportról, táplálkozásról, technológiáról és még sok minden másról: minden érdeklődésnek van valami. Az audiofájlok iránti felhajtás nem hagyott nyom nélkül, és elkezdtem ...
Alacsony szénhidráttartalom - szénhidrát nélküli étkezés
Az egyik legismertebb étrend, amely mára szintén trenddé alakult, az úgynevezett alacsony szénhidráttartalmú étrend. Az ilyen típusú alacsony szénhidráttartalmú ételekkel lehetővé kell tenni, hogy rövid idő alatt sokat fogyjon. Természetesen én is ...
Méregtelenítés - a böjtkúrákkal kapcsolatos tapasztalataim
A jó közérzetem után kutatva kipróbáltam néhány böjtkúrát is, manapság gyakran méregtelenítő kúrákat. A méregtelenítés az angol "méregtelenítés" szóból származik, és valami olyasmit jelent, mint a méregtelenítés. Sokan különösen a tavaszt használják testük ellazítására a
Intuitív étel: mi ez?
Azok, akik diétázni kezdenek, nagy valószínűséggel önmaguktól fognak kudarcot vallani a végén.A diétákhoz nehéz ragaszkodni, és az a probléma, hogy a régi szokások utána gyakran visszaállnak. Az intuitív étkezés más. Az intuitív étkezés nem ...
A jo-jo effektus
Mint korábban említettem, a múltban nagyon sok diétát és ételtrendet próbáltam ki. A legtöbb villámcsökkentő étrend vagy hosszú távú táplálkozási trendek, például a szénhidrátok csökkentése mellett kezdetben sikereket tudtam elérni. Különösen összeomlási diétákkal ...
Nincs jóllakottság érzése: okok és megoldások
Nagyon bosszantó téma számomra, ami gyermekkorom óta kísér, a jóllakottság hiánya. Csodálom azokat az embereket, akik alig éhesek, és nyilván emlékezniük kell arra, hogy elegendő ételt kell enniük. Mivel én folyamatosan ...
EFT tapasztalatom
A diéták alternatíváinak keresése során találkoztam az úgynevezett EFT csapolási technikával (érzelmi szabadság technikák), és intenzívebben foglalkoztam vele. A múltban gyakran voltam stressz alatt, rohanónak éreztem magam, néha bent voltam ...
Miért kellene unatkozásból lemondanunk az evésről
A chips, a borgumi vagy a csokoládé állandó társunk, amikor tévét nézünk vagy olvasunk. A kanapén fekvő hangulatos hétvégi délutánt számos utazás szakítja meg a hűtőszekrénynél, hogy keressen valami ennivalót. Általában a végén ...
4 lépésben kényelmes súlyig
Jóléti súly: Ezek a tippek segítenek Önnek, mielőtt a személyes jóléti súlyommal foglalkoznék, először tisztáznom kellett, hogy mi is ez valójában. Mindig azt kérdeztem magamtól, hogy mit mérjek vagy mit kéne mérnem? Van esetleg ...
Szia Lisa vagyok.
Kipróbáltam mindenféle diétát és ételtrendet. Sajnos tartós siker nélkül.
Mivel elegem van a további diétákból vagy a kalóriaszámolásból, alternatívák keresése közben találkoztam intuitív étkezéssel.
Itt szeretném megosztani veletek tapasztalataimat.