Tippek véradóknak DRK Véradó Szolgálat West

1. Igyon sokat!

Készítse elő a folyadékmérleget a véradáshoz, bőséges folyadékfogyasztással az adományozás napján!

2. Nem éhgyomorra!

A véradás napján eleget kellett volna fogyasztania, de lehetőség szerint kerülje a túl zsíros ételeket, mivel ezek befolyásolhatják a vérplazma minőségét!

3. Egyél rendesen!

A jó Hb érték elérése érdekében fontos a vasban gazdag étrend fogyasztása. Olvassa el a véradóknak szóló táplálkozási tippjeinket, hogy megtudja, mely élelmiszerekben van magas vas-tartalom!

véradóknak

4. Hagyjon elegendő időt!

A véradás ritkán tart tíz percnél tovább. Kérjük, hogy legalább egy órát szánjon a teljes véradás időpontjára (az előzetes vizsgálattal együtt).

5. Hozz magaddal egy barátot!

Ha ideges vagy a véradás miatt, kérjen meg egy barátot vagy barátot, hogy jöjjön veled. Cége segít ellazulni az adomány során.

6. Nincs sport!

Véradás után tartózkodnia kell a kihívást jelentő sporttevékenységektől, hogy vérkeringése jobban elviselhesse az adományozást.

7. Ellenőrizze az adomány alkalmasságát!

Véradás előtt ellenőrizze adományainkat, és ellenőrizze, hogy adhat-e vért. Olvassa el a GYIK-t is. Ha nem biztos abban, hogy adhat-e vért, vegye fel a kapcsolatot az ingyenes forródrótunkkal a 0800 11 949 11 telefonszámon!