Tippeket adunk, amelyek segítenek a gyomorégés ilyen egészséges kezelésében

A reflux betegség, a gyomorégés fő tünete terjed. Mennyire kell komolyan venni a növekvő fájdalmat?

Időközben a téma már régóta felmerülő kérdéssé vált: tanulmányok szerint akár 25 százalékunk is gyomorégéstől szenved hetente legalább egyszer, négy-tizenegy százalékig akár minden nap. És sajnos a gyomor gödrében és a mellcsont mögött fellépő - néha böfögéssel vagy rossz szájízzel járó - fájdalom nemcsak kellemetlen, hanem súlyos, hosszú távú következményekkel járhat, például nyelőcsőgyulladással vagy megnövekedett rákkockázattal. Tehát mennyire aggodalomra ad okot a gyomorégés? Az alkalmi problémák eleinte elég normálisak. Mivel a mellkastól eltérően a hasban túlnyomás van - minden további kiló a bordákon növeli. Emiatt a savanyú étel folyamatosan emelkedik alulról, még akkor is, ha a nyelőcsövet valóban izomgyűrű zárja a gyomor elé. Ha emelkedésről van szó, ez általában nem jelent problémát, mert a nyelőcső izmai is ott vannak, hogy visszaszorítsák az emelkedő gyomortartalmat.

Az elhízás szerepet játszik a gyomorégésben

Ha gyakrabban ég, különféle okok lehetnek felelősek. Például egyeseknél túlérzékeny a nyelőcső. A receptorai a normális emésztési folyamatok alatt is riasztanak. Az is ismert, hogy a stressz növeli a mindennapi savas reflux érzékelését. A gyógyszerek tüzet is táplálhatnak: például a magas vérnyomás, a szívbetegségek, az asztma, a reuma vagy az oszteoporózis ellen. Néhány pszichotróp gyógyszer ellazítja a záróizmot. Az NSAID típusú fájdalomcsillapítók, például az acetilszalicilsav (ASA) viszont növelik a savtermelést. Vannak, akik savanyúnak találják a fogamzásgátló tabletták vagy a vas-kiegészítők hormonjait. Aki hosszú ideig gyógyszert szed és gyomorégéstől szenved, beszéljen orvosával; lehetséges, hogy elfogadhatóbb eszközökre váltson.

Jó hír: Valami olyan súlyos betegség, mint a gyomorfekély, ritkán áll a tünetek mögött. De ha vannak olyan figyelmeztető jelek, mint fogyás, nyelési nehézség vagy hányás, azonnal endoszkópiát kell végezni. A gyakori (legalább hetente egyszer) gyomorégés fő oka azonban a reflux betegség, amely a savas gyomortartalom kórosan megnövekedett refluxja (latinul "reflux") a nyelőcsőbe. Általában az idő múlásával meglazult nyelőcső záróizom felelős, de a nyelőcső képtelenség visszaszorítani az étel pépét is. A reflux betegség az utóbbi években jelentősen megnőtt. Becslések szerint ez már minden hatodikat érinti. Mindenekelőtt az életmódunk és a túlsúlyunk a hibás. Ez a betegség egyik fő kockázati tényezője - és ma a férfiak kétharmada és a nők fele túl sokat nyom, és a tendencia növekszik.

A rák kockázata nő

A reflux betegséget elsősorban protonpumpa-gátlókkal (pl. Omeprazol) kezelik, amelyek csökkentik a gyomor savtermelését. Általában jól tolerálhatók, hatékonyak - és népszerűek. Tíz éven belül a receptek száma négyszeresére nőtt; egyes készítmények vény nélkül kaphatók. Azonban ma már ismert, hogy a hosszú távú használat növeli a csonttörések, a bél- és tüdőfertőzések kockázatát. Az irányelvek szerint ezért a kezelést csökkentett dózissal vagy csak az akut tünetek megszűnése után szükséges elvégezni. A terápiának meg kell akadályoznia a szövődményeket is: a betegek körülbelül 40 százalékában a nyelőcső megég, gyulladást okozva, amely hegesedhet. Gyógyítással általában gyorsan meggyógyulnak, de a rákos sejtek prekurzorává is fejlődhetnek. A gyomorégésben szenvedőknek körülbelül nyolcszor nagyobb az esélye a nyelőcsőrák kialakulására.

Másokhoz képest ez a rák még mindig ritka Németországban, de a legnagyobb a növekedési üteme: négyszer annyi embert érint, mint 20 évvel ezelőtt. Aki évek óta foglalkozik gyomorégéssel, meg kell vizsgálni a megfelelő szöveti változásokat. Általában ezeket könnyű kezelni, pl. B. endoszkóposan úgynevezett radioablációval, és az áttétek kockázata szerencsére alacsony. De még akkor is, ha csak nemrég kezdett égni, az alábbiak érvényesek: Az életminőséget befolyásoló visszatérő gyomorégést orvosnak kell tisztáznia és kezelnie.

Igyon meleg, cukrozatlan teát (például kamillát). A folyadék visszamossa és hígítja a gyomorpépet. És egyél száraz kenyeret apró falatokkal. A nyál semlegesíti a savat.
A gyógyszertárban vannak vény nélkül kapható termékek, amelyek semlegesítik a sav- és protonpumpa-gátlókat, és csökkentik a termelésüket. A szabály: önállóan nyeljen le egyszerre legfeljebb két hétig! A terhes nők csak az orvossal folytatott konzultációt követően vehetik fel az alapokat.

A legfontosabb dolog: fogyjon le a túlsúlyról.
Egyél kis adagokat és alaposan rágd meg.
Kerülje a késői étkezést, és tegyen emésztési sétát délutáni alvás helyett. A gyomortartalom fekvéskor hajlamos visszafolyni. Éjjel emelje fel a felsőtestét egy párnával.
Igyon sokat, jobb szénsavas vizet, mint szénsavas italokat vagy savas gyümölcsleveket. Néha segít elkerülni a kávét.
Kerülje a zsírban gazdag ételeket, sokáig maradnak a gyomorban. A forró fűszerek, például a chili, közvetlenül irritálhatják a nyelőcsövet. Szintén rossz: füstölt étel, csokoládé, hagyma, élesztő tészta, alkohol.
Ne cigarettázz. Ez megduplázza a tünetek csökkenésének esélyét: A nikotin csökkenti a nyelőcső záróizomának feszültségét.