Tippjeim és ötleteim, hogy válogatós gyerek enni tudjon
- 368 részvény
- Facebook 152.
- Twitter 24
- Pinterest 174.
- Whatsapp 18
Soha nem gondoltam volna, hogy egyszer ilyen cikket fogok írni, nekem, akinek volt egy "falánk" babája, aki mohón felfalta anyukája kis üvegeit, és még többet is kért! Olyan szép és kifizetődő volt a korai ösztöneimnek, mint ápoló anya. Kivéve, hogy ez az áldott idő óta, a szörnyűséges 2 ütött küszöbünkön és Monsieur fokozatosan átalakult morcos Gremlinné, aki egész nap Kinder Buenót akarja. Itt állíthatja be a jelenetet az Ön számára!
Úgy tűnik, hogy ez az a kor is, azok a híres 2 évesek és +++, ahol szeretjük szüleinket keresni, hogy önmagukat keressék, felfedezzék magukat és érvényesítsék ízlésüket (kibaszott szörnyű 2, menj.).
Hirtelen ebben a bonyolult időszakban, amely megterhelte a zen-attitűdöt, magamra vállaltam, és kipróbáltam a táplálkozási tanácsadók néhány tanácsát, hogy a fiam a cukoron kívül másra is értékelni és szeretni akarjon.!
Itt osztom meg veletek őket, mindenesetre azok, akik nálunk dolgoztak, ha Ön is egy anya egy gályában egy makacs kicsivel szemben, aki, ha az ő választása, egész nap tésztát, krumplit és csokoládét eszik.
1. Étkezés között étkezés, rossz ötlet
Igen, tudom, ez klasszikus, de amikor szülő vagy, néha engedsz a nagy könnyes szemeknek (hívj rossz anyának!). Nagyon nehéz, főleg, ha este elmész érted a kicsiért az óvodába. Az uzsonna 15: 30-ig tart, a délután jó részét eljátszotta, elmegyünk az óvodából, éhes, nassolni akar.
Egy ideig már csúnya szokásunk volt, hogy adtunk neki egy kis cukorkát, ami nem volt túl rossz, de elég ahhoz, hogy csökkentse az étvágyát. A versenyek eredménye, Monsieur vacsoránál a tányérjához csapkodva közölte velünk: „én, nem éhes”. Vicces helyzet!
A jó trükk, hogy várakoztassa, egy kis tök vagy egy darab gyümölcs hazafelé menet, Azonnal csillapítja az éhséget, de nem ragaszkodik annyira a biduhoz, hogy utána éhes maradjon. Az olyan gyümölcsök mellett, mint az alma, ás. Háborúban, mint háborúban!
2. Tegye vonzóvá az ételt, hogy enni akarjon
És akkor hallom, ahogy azt mondod: "Nooo, de nincs idő, kreatívnak kell lenned az ilyesmihez", és patati patata ... Nyugodj meg, ha a gyerek számára egy vicces tányért készít, az ennél több időt nem igényel! Mindössze annyit kell tennie, hogy megvásárol néhány esélyt és véget (vagy nem, ha kicsit ügyes vagy a kézben, amiben én nem vagyok), és máris mehetsz. Ne felejtsd el azt a gyermek is a szemével eszik, pontosan úgy, mint te 😉 !
Íme néhány előadás, amit Gabrielnek készítettem, és nagyon jól sikerült. Az ételekért, amelyeket nem evett, legalábbis megszerezte, arra késztette, hogy megkóstolja őket és felfedezze őket, olyasmi, amit másként nehéz elképzelni. Néha csak néhány süteményre van szükség a szekrényből, hogy a tányér vonzóbb és szórakoztatóbb legyen a gyermek számára.
3. Ízlés szerint főzzük meg a zöldségeket!
Tegye a fűszereket, vagy főzze húslevesbe!
Még ha azt mondják is, hogy a párolt zöldségek a legjobbak a vitaminok megőrzésére, ne felejtsük el az ízt! Párolt zöldségek semmivel, még felnőtteknek sem, ez nem olyan nagyszerű! Tedd ’édes fűszerek tetején az íz, senki sem szereti a nyájas ízeket. Gabchou például imádja, amikor a zöldségéhez adok egy kis curry-t, görögszémet vagy provence-i gyógynövényeket ...
Tálaláshoz használjon kis "mártásos" mártást
Ez a nyers zöldségeket és zöldségeket nemcsak ízletesebbé, de viccesebbé is teszi. A "mártogatós" szósz, nem kell bonyolult dolgokat keresni, egy kis krémesre vert Boursin-típusú sajt vagy a hummus, vagy a görög joghurt kevés sóval és friss kaporral tökéletesen működik.
Azt is tesztelheti házi ketchup egyszerű verzió. Ehhez tegyen egy nagy paradicsomot és 1/4-es hagymát gőzbe vagy egy fazékba (például húslevesbe). Ezután hámozza meg a paradicsomot, és keverje össze egy kevés főzőlével, hagymával, petrezselyemmel, fűszerekkel (tartományi gyógynövények) és 1 teáskanál agave sziruppal. Finomabb és egészségesebb, mint az ipari ketchup, és jól passzol a zöldségekhez! Ezután tartsa a hűtőben, annál finomabb, minél több pihen.