Tiszta zöldségleves - alaprecept - alacsony kalóriatartalmú - Vadon megyünk
Egy tiszta zöldségleves receptjét keresi? Akkor kattints ide! Ez az alacsony kalóriatartalmú zöldségleves pillanatok alatt sikerrel jár! Kezd el most!
Egy tiszta zöldségleves receptjét keresi? Akkor itt vagy! Megmutatjuk, hogyan lehet alacsony kalóriatartalmú levest készíteni színes zöldségekkel!
Ha egészségesen szeretnél enni, akkor sok zöldséget kell enni. Könnyebb mondani, mint megcsinálni, igaz? De ha minden étkezést levessel kezdesz, az valóban nem olyan nehéz.
A levesbe egész sor zöldséget tehet. Ami jó ízű és amit otthon fekszel, az megengedett:)
Megtudhatja ebben a bejegyzésben
Szerezd meg a serpenyőt, és kezdjük el azonnal.
Egyébként: A tiszta zöldségleves alapja egy tiszta zöldségleves. Először elkészítjük a húslevest, majd a zöldségeket.
A legjobb recept a tiszta zöldségleveshez
összetevők
A zöldségleveshez
- 100 g zeller
- 100 g sárgarépa
- 50 g zeller
- 1 petrezselyemgyökér
- 1 hagyma
- 1 babérlevél
- 1 evőkanál szárított lovage
- ½ csokor friss petrezselyem
- ½ csomó metélőhagyma
- 1 teáskanál só
A zöldségleveshez
- 2 sárgarépa
- 2 nagy burgonya
- 1 pirospaprika
- 1 cukkini
- 50 g borsó
- 30 g kukorica
készítmény
Megint túl sokat főztél? Fagyaszthat tiszta zöldséglevest. Egyszerűen hagyja lehűlni a Tupperware dobozokban, majd lezárja. Tedd a fagyasztóba és kész.
Ha melegítő levesnek érzed magad, mindig lesz mit átadnod.
Miért kellene főznie ezt a tiszta zöldséglevest ma?
A zöldséglevesek receptjei olyanok, mint a homok a sivatagban. Még akkor is, ha a legtöbben nagyon jól értik és sok zöldségre támaszkodnak, a leves még mindig egészségtelen lehet, mint amilyennek lennie kellene.
Az átlátszó zöldséglevest az jellemzi, hogy alacsony a kalóriatartalma. Ahelyett, hogy tejszínnel, liszttel vagy más összetevőkkel krémesebbé tenné, csak úgy marad, ahogy van. Tiszta és alacsony kalóriatartalmú.
Nagymamám mindig sok vajat és lisztet tett a levesbe. Egyébként semmi íze, meg volt győződve róla. De ez baromság.
Az átlátszó zöldségleves íze finom, mert egyszerűen sok gyógynövényt keverünk hozzá.
A tiszta zöldséglevest általában nagyobb mennyiségben készítem. Az egyik részben főzök egy zöldséglevest. A másik részt pedig Tupperware dobozokba fagyasztom.
Valahányszor tiszta zöldséglevesnek érzem magam, kiolvasztom és hozzáadom a tésztát, a kuszkuszt vagy valami mást. Az étel készen áll a hideg napokra.
Melyik zöldségek jól teljesítenek az alacsony kalóriatartalmú zöldséglevesben
Minden tiszta zöldségleves alapja egy gyökérzöldségekből, például sárgarépából, zellerből, petrezselyemből készült zöldségleves.
De nem hiányozhatnak olyan gyógynövények, mint a petrezselyem, a metélõhagyma és a Maggi-káposzta. Szintén nélkülözhetetlen: hagyma és póréhagyma.
A zöldségleves ekkor épít erre az alapra.
Most már a kezedben van, mely zöldségek kerülnek a leveskannába. Színes legyen? Mega alacsony kalóriatartalmú? Alacsony szénhidráttartalmú? Vagy csak a megmaradt zöldségek újrahasznosítása? Minden lehetséges.:)
Útmutatóként itt talál egy listát azokról a zöldségekről, amelyeket rendszeresen az edényeimben végzek.
- Gomba
- cukkini
- Sárgarépa
- Paszternák
- Zöldbab
- Sárga sárgarépa
- Borsó
- paprika
- Karalábé
- Zeller
- zellergyökér
- Krumpli
- brokkoli
- karfiol
- fehér káposzta
- tök
- Kukorica
- édeskömény
- spárga
- padlizsán
- kelbimbó
Kombinálhat mindenféle zöldséget, ahogy akar. Tehát mindig más recept és sokféle változat van a levestálban.
Ha kedveli az alacsony szénhidráttartalmú ételeket, akkor érdemes megnéznie az alacsony szénhidráttartalmú zöldségek listáját. Itt megtalálja az összes olyan zöldséget, amely alacsony szénhidráttartalmú.
Megpróbálja egyensúlyba hozni a sav-bázis egyensúlyt? Ehhez a zöldséglevesek is ideálisak. Segítenek a testének a tisztításban és a toxinok jobb eltávolításában.
Tehát, ha alapvető étrendet fogyaszt, akkor a legtöbb zöldségfélét használhatja. Ha nem biztos benne, összeállítottuk az alapvető zöldségek listáját.
▶ TIPP: Fogyni, izomzatot építeni vagy egészségesen étkezni? Val vel We Go Fit A We Go Wild segítségével elérheti fitneszcélját! Tedd össze itt a táplálkozási tervet. Csak korlátozott ideig: -20% az összes tervre!
›Fedezze fel most a We Go Fit terméket
Következtetésünk
Az átlátszó zöldséglevest sokféleképpen lehet felhasználni. Használhat belőle finom zöldséges levest, de tésztát, kuszkuszt vagy valami mást is keverhet a húslevesbe. Mindig finom íze van!:)