Tisztelem az étrendemet és a sportprogramomat, mégis hízok; Guggol

Tisztelem az étrendemet és a sportprogramomat, mégis hízok !

Sziasztok lányok,
Ma diétáról, sportról és kilókról fogunk beszélni! Ha egy ideje követsz, tudod, mit gondolok az egyensúlyról és a kilókról: Hírként teljes mértékben ellenzem, hogy szisztematikusan mérlegeld magad, amikor megpróbálsz jobban érezni magad. Számos cikket írtam, amelyek segítenek csökkenteni a kalóriákat és a testsúlyt:

Ebben a cikkben egy olyan kérdésre szeretnék válaszolni, amelyet sokan feltesznek maguknak: miért hízok testmozgás és egészséges táplálkozás közben ? Tudd meg, hogy ennek oka kell, hogy legyen, és ez nem mindig rossz dolog! Együtt fogjuk látni, hogyan történik, és főleg hogyan viselkedjünk ilyen helyzetben.

Miért hízunk ?

Az első válasz, ami eszembe jut: mert mi mérlegeljük magunkat ! Igen, hölgyeim, a mérleg a legnagyobb ellenségünk, amikor a fogyásról van szó. Minél többet mérjük meg magunkat, annál jobban hízunk. Miért ? Mert mindennapos mérlegelésnek egyszerűen nincs értelme. Biztosan lesznek olyan napok, amikor 200 g-ot, 300 g-ot vagy akár 1 kg-ot is bevesz! De ez nem azt jelenti, hogy zsír, és még kevésbé, hogy meghíztunk.

A szokatlan súlygyarapodás (ha hetente egyszer ésszerűen mérlegeli magát) számos tényezővel magyarázható:

---