Tisztító kúra Hogyan működik és mit hoz

2019. január 23., készítette: Martina Naumann Kategóriák: Táplálkozás

Tisztító kúrával megtisztítja testét a szövetekben felhalmozódó anyagtól. Tippeket adunk a kúra sikeréhez.

Méregtelenítő segítségével segít a testének abban, hogy önmagán segítsen. Az anyagcsere egy finoman beállított ciklus, amely az összes hasznos anyagot feldolgozza az ételből. A test kémiai folyamatainak végén néhány „haszontalan” anyag marad.

A tisztító kúra úgy működik, mint egy szabályozó a metabolikus ciklusra a testében.

te szabályozza az adagolást: A kúra alatt többnyire könnyen emészthető ételeket eszel. A túlnyomórészt növényi táplálék sok mindent tartalmaz Rost a növényi rostokból. Az energia-anyagcsere kevesebb feltöltést kap, és a test tartalékaival dolgozik.
Egyidejűleg megszervezi a szállítást: A méregtelenítő program elegendő testmozgást és folyadékot tartalmaz. Ez aktiválja a test saját szállítási rendszerét. Itt az ideje, hogy gondoskodjunk a szövetben található salakanyagok maradványairól.

Tisztító kúra: Ezek salak

A meghatározás szerint a "salak" nitrogén tartalmú végtermék a sejtek anyagcseréjéből. A fehérjék és zsírok maradványai nagy molekulákból állnak, és nem férnek át a véráram finom pórusain.

A testnek van egy speciális vízelvezető rendszere a szövetben található "hulladék", a nyirok számára. Az anyagok a nyirokcsomókon keresztül jutnak a vesékbe, és onnan a vizeletbe. A nyirokereknek nincs saját "pumpájuk", mint a véráramnak - csak a szívverés szívja be őket. Tisztító kúrával aktiválja a nyirokrendszert, és így biztosítja, hogy teste gyorsan ki tudja választani a hulladékot.

Nagyobb valószínűséggel hallja a „metabolikus termék” kifejezést egy hagyományos orvostól erre a folyamatra. Az orvosok számos olyan betegséget ismernek, amelyek túl sok vagy túl kevés anyagcsere-termékből származnak, például:

Ekcéma
reuma
Köszvény: Az Apotheken Umschau jelentése szerint a húgysav bizonyos körülmények között köszvényes rohamokat válthat ki. A húgysav metabolikus termékként termelődik a purinból, amely húsban vagy belsőségekben fordul elő.

Méregtelenítéssel megakadályozhatja. A test megtisztításának és így a betegségek megelőzésének vagy kezelésének gondolata sok ősi gyógyítási módszerből származik. Így van az indiánnal is Ájurvéda vagy tisztító diéták a hagyományos kínai orvoslásban. A tisztító kúrának történelmi elődei is vannak Európában - Hildegard von Bingen például böjtkúrákat ajánlott az immunrendszer megerősítésére.

A túl sok salak jelei a testben

Általános szabály, hogy a test megfelelő felszereléssel rendelkezik az anyagcsere végtermékeinek és más "haszontalan" anyagoknak a kezeléséhez:

Főleg a máj és a Vese hogy a szövetben sok szennyező anyag kimosódik a húgyutakon keresztül.
A Belek átveszi azokat a maradékokat, amelyeket a test nem tud megemészteni, vagy amelyek nem oldhatók fel folyadékban.
A bőr inkompatibilis anyagokat is ki tud választani.

Ezek a jelek arra utalhatnak, hogy testét elárasztják az anyagcseréből származó egészségtelen salakanyagok:

A emésztés nem működik megfelelően.
A A gyomor fáj és gyakran dagadt.
Gyakran kap fejfájás.
te megfáztam könnyen, vagy vegye fel a fertőzéseket.
Gyors vagy fáradt és elborult.
Rossz vagy magaddal szemben fókusz és nyugtalanok.
tudsz rosszul aludni.

Tisztító kúra: Ezek a módszerek szintén szerepelnek

Nincs olyan, hogy egy tisztító kúra, különböző megközelítések vannak, különösen az alternatív gyógyászatban. Bizonyos módszereknek gyakran több neve is van, de alapvetően ugyanazra a dologra vezethetők vissza.

Tehát egy méregtelenítő a Vastagbél tisztítása a bélrehabilitáció kezdetén a gyógyítási gyakorlat doktrínájában.
Szintén A méregtelenítő gyógyít, amelyekről a médiában hallott, valójában méregtelenítő kúrák. Csak az angol rövidítés, a Detox hangzik érdekesebben, mint a német méregtelenítés.
A méregtelenítő kezelés is megteheti ugyanezt Böjtölés vagy Kneipp-kúra.

Közös bennük az, hogy te Kerülje a káros anyagokat egy ideig. Ez időt ad a testnek, hogy foglalkozzon vele Csökkentse a maradványokat. Ezután a máj, a vese és a belek regenerálódhatnak.

A szervek teljes helyreállítása érdekében a természetgyógyászok kb négy hét a méregtelenítő kezelésre. Ha ilyen kúrát szeretne végezni, akkor ezt előzetesen beszélje meg orvosával vagy alternatív orvosával.
Val vel lerövidíti a kúrákat szünetet ad a testnek az egészségtelen anyagok lebontására. Például beilleszthet egy „méregtelenítő hétvégét”. Gyakran könnyebbnek érzi magát utána, és több ereje van a mindennapi élethez. Nincs azonban elég idő a szervek sejtjeinek megújulására.

Tisztító kúra: Ezzel a diétával működik

Könnyen emészthető ételek szerepelnek a menüben a méregtelenítő kúra alatt:

Sok szezonális zöldségek és gyümölcsök
Egész szemek, mint rizs, Tészta, bulgur vagy más étkezés
Csendes víz és gyógyteát

Másrészt tegye meg anélkül, hogy:

hús és állati fehérje, ide tartozik sajt, Tojás és Tejtermékek
kávé és fekete tea
cipó vagy fehérlisztes tészta
Édesség és cukros ételek

Mindig készítse el ételeit friss alapanyagok a készételekhez és kerülje azokat:

Finoman főzöd meg a zöldségeket gőz - ez még többet hagy Vitaminok kap. A Rost a növényi rostok stimulálják a beleket.
A gyomor hosszabb ideig emészti a nyers zöldségeket és a salátát. Ezért este nem szabad salátát enni. Hoz vacsora készíthet magának például zöldséglevest.
A keserű anyagok támogatják a májat a mérgező anyagok lebontásában. Sokféle zöldségfélében vannak, például cikóriában vagy pitypang tartalmaz. Gőzölhet pitypangot, mint spenótot vagy másként Pesto elkészítjük petrezselyemmel együtt.

Val vel gyógynövény tea támogatja a veséjét és a máját:

Igyon egy csésze gyógyteát naponta (lehetőleg bio)
Által Csalán-, Petrezselyem, zsurló vagy Aranyvessző-A gyógyteák segíthetnek a veséknek a salakanyagok kiürítésében a húgyutakon.
A teakeverékek jót tesznek a májnak pitypang és a bogáncs.

Tisztító kúra: A sport is ennek része

De a méregtelenítő kezelés során nemcsak az étrend, hanem az elegendő testmozgás is fontos.

Ha lehetséges, napi legalább fél órát gyakoroljon friss levegőn. Például használhatja is Reggeli gyakorlat kezdődik vagy kocogni.
Jóga gyakorlatok enyhíti a szerveket és elősegíti az emésztést.

Megteheti azt is:

Tegyen egyet este Májpakolás: Helyezzen egy meleg törülközőt a jobb alsó bordaív alá a máj fölé. Csavarjon rá egy száraz törülközőt, takarja le magát egy meleg takaróval, és nyugodtan feküdjön le fél órán át.
Jöhet velem reggel Váltakozó záporok és egy ecsetmasszázs indítja el a keringést. Ez megkönnyíti, hogy a szövetben lerakódott salakanyagok elérjék a májat és a vesét.
Által Szauna foglalkozások a test könnyebben eltávolíthatja a salakanyagokat is.

A tisztítás kúrák: kétes termékek

Vigyázat: A "salak" gyakran gyűjtőfogalomként szerepel a nyelvben, amely nemcsak az anyagcsere termékeket jelenti, hanem a szervezetet megterhelő méreganyagokat is, például:

Kábítószer-maradványok
Például környezeti toxinok Rovarirtók vagy nehézfémek, amelyeket ételtől fogyaszt
Amalgám a régi töltelékekből
Alkohol vagy nikotin

Az orvosok kritikusan vélekednek a salak e nagyon általános kifejezéséről. Az orvosi vizsgálatnak ezért át kell szúrnia az alternatív orvoslás bizonyítékait, de erről nem készültek érvényes vizsgálatok. Így nem bizonyítottak azok az állítások, amelyek szerint a tisztítás gyógyítja a megnevezett toxinokat a szervezetből.

Kritikusan kérdőjeleznie kell azokat a méregtelenítő kúrákat is, amelyekhez speciális porokat vagy egyéb eszközöket kell vásárolnia. Számos termék azt sugallja, hogy megtisztíthatja testét a megnevezett méreganyagoktól - erre azonban gyakran nincs orvosi bizonyíték.

Így lehet megakadályozni a salakot

Ha sokat mozogsz és aktív vagy, a véred gyorsabban kering. Ez lehetővé teszi a nyirokrendszer számára, hogy gyorsan eltávolítsa a hulladékot a szövetből.
Ha kiegyensúlyozott étrendet fogyaszt sok zöldséggel, és növényi olajokat használ, akkor kevesebb salakanyag képződik az anyagcseréből. A nyirokrendszernek nincs problémája az összes szermaradék elszállításával.

Ily módon természetesen „méregtelenített” marad, ezért további méregtelenítő kezelésre nincs szükség.