Tisztítsa meg a nyelvét - ez így működik, és ezek az otthoni gyógymódok segítik a Wunderweibet
A szájhigiéniáról főleg megfeledkeznek: a nyelvről. Olyan fontos a test ezen részének rendszeres tisztítása, mivel a mikroorganizmusok nagy része itt tántorog a szájban. Megmondjuk a nyelv tisztításának legjobb módját, és hogy mely otthoni gyógymódok segíthetnek.
A szájüregben található összes mikroorganizmus 60-80 százaléka felhalmozódik a nyelven. Mivel az ételmaradék és az elhalt sejtek különösen jól tapadnak az érdes felületre. A baktériumok különösen jól érzik magukat a nyelven, ami fehér bevonatként észrevehető. Ez még fontosabbá teszi a nyelv rendszeres tisztítását. Megmondjuk a leghatékonyabb módszereket, és megmondjuk, hogy melyik otthoni gyógymódot érdemes használni.
A szájszag és hasonlók elleni küzdelem jó nyelvhigiéniával
Ha sok baktérium van a nyelven, ez főleg kellemetlen halitózisként figyelhető meg. Ha rendszeresen tisztítja a nyelvét, akkor nem lesz rossz szagú lehelete.
Rendszeres nyelvtisztítás is szükséges Csökkentse a lepedéket és a Támogassa az ízlelőbimbóink intenzitását.
Házi gyógymódok a nyelv tisztítására
A következő otthoni gyógymódoknak el kell távolítaniuk a lepedéket a nyelvről:
- Természetes szájvíz zsályával, kakukkfűvel vagy mirhával: Ez a három gyógynövény antibakteriális hatású, így megszabadítja a kártevők száját. Alkalmazás: Egyszerűen hagyja kihűlni a gyógyteát, és alaposan öblítse le a száját.
- Sóoldat: Ha nem szereti a gyógynövények ízét, használhat szájvízként sós vizet is. Alkalmazás: Egyszerűen keverjen egy teáskanál sót meleg vízbe, és használja a száj tisztítására.
- Kemény viteldíj: A kemény héjú vagy héjú ételek, például nyers zöldségek vagy kenyér, automatikusan megszabadulhatnak a nyelv bevonatától. A kemény étel ellenállása miatt az öntetnek étkezés közben le kell szabadulnia.
- Olajhúzás: Az ayurvédikus tanítás szerint az olajhúzás a legjobb módszer a nyelv tisztítására, és ezt naponta kell elvégezni. Így működik: Mozgasson egy kanál olajat oda-vissza a szájába minden reggel legalább 10 percig. Akkor köpd ki.
Tisztítsa meg a nyelvét egy fogkefével
Elektromos fogkefével: Ha van elektromos fogkeféd, használhatod a nyelved tisztítására. Néhány kefének még saját nyelvtisztító funkciója is van.
Kézi fogkefével: Néhány fogkefében van egy integrált nyelvkaparó, amellyel eltávolíthatja a lepedéket a nyelvéből.
Tisztítsa meg a nyelvet kaparóval és egy speciális ecsettel
Ki a fogkefével egyet gyorsan Gag reflex kap, kellene inkább használjon külön nyelvkaparót és nyelvkefét. Mindkét tisztítószer keskenyebb, mint a fogkefék, ezért nem érik el olyan gyorsan az ízvilágot, ami felelős a öklendezésért. A nyelvkaparóval eltávolíthatja a durva bevonatot, és a nyelvkefével megtisztíthatja. Mindkét termék kapható drogériákban és gyógyszertárakban.
Alapvetően ki kell próbálnia magának, hogy melyik módszert és melyik házi gyógymódot alkalmazza a legjobban a mindennapi életbe való beilleszkedéshez, mert mindenekelőtt fontos a nyelv rendszeres tisztítása és nem csak alkalmanként.