Tisztítsa meg testét a megfelelő táplálékkal MARNYS
Feladva: 2015. június 15 - Frissítve: 2020. december 9 6 '
Depuratív étrend: hogyan tisztítsd meg magad belül ?
A tavasz és az ősz azok az évszakok, amelyek a legalkalmasabbak a tisztító étrend. Nemcsak nagyszerű eredményekkel néznek szembe a mérleggel, hanem segítenek a szervezetnek a méreganyagok eltávolításában.
A máj működése a testünkben
A mi máj számos funkciót lát el: tisztítja a méreganyagokat, gyártja az epét, megkönnyíti a zsírok emésztését, eltávolítja és termeli a hormonokat, segíti bizonyos vitaminok felszívódását, tárolja a glikogént stb.
Ezért létfontosságú, hogy ezt a szervet a lehető legegészségesebbé tegyük egy tisztító étrenden keresztül. A máj valójában laboratórium, amely előállítja és tisztítja.
Mik a méreganyagok és milyen hatással vannak a testünkre ?
A méreganyagok növényi vagy állati eredetű anyagok, amelyek károsak lehetnek az emberi testre. Olyan baktériumokból származnak, mint a baktériumok vagy akár a nehézfémek, és egyes szennyező anyagok, például a szintetikus vegyszerek. Ezenkívül jelen lehetnek ultra-feldolgozott élelmiszerekben is.
Ezen anyagok egy része ezekből az elemekből károsíthatja a test egészségét és az ellenük való fő szűrőnket, a májat.
Folyadék visszatartás
A keringési rendszer, a vesék, a nyirokrendszer, a hormonális tényezők és a test egyéb rendszerei segítenek fenntartani az egészséges folyadékszintet. Ha azonban probléma merül fel egy vagy több ilyen rendszerrel, folyadékretenció, más néven ödéma fordulhat elő.
A főbbek tünetek a vízvisszatartás a duzzanat és kényelmetlenség. A tisztító diéták e kellemetlenségeket is igyekeznek enyhíteni azáltal, hogy segítenek eltávolítani ezeket a folyadékokat a test megtisztításának feladata során.
Milyen okai vannak a vízvisszatartásnak ?
A test főleg vízből áll. A vérben, az izmokban, a szervekben és még a csontokban is megtalálható, bár néha a test meghaladja a szükséges mennyiséget és megtartja azt.
A folyadékretenciót számos tényező okozhatja. A hormonális tényezők, a szív- és érrendszer, a vizeletrendszer, a máj és a vesék egyaránt fontos szerepet játszanak a folyadékok eltávolításában. Ha probléma merül fel ezen részek bármelyikével, előfordulhat, hogy a test nem képes a folyadékot kiüríteni, ahogy kellene.
Ezért a életmód és étrend befolyásolják a vízvisszatartást. Például az a tény ülni vagy állni hosszú ideig befolyásolhatja megjelenésüket.
Folyadék-visszatartás és hormonok
A a hormonális szint változása egy nő folyadékretenciót is okozhat a menstruációt megelőző napokban, a menstruáció alatt terhesség vagy pajzsmirigyproblémák miatt.
Szívproblémák is befolyásolhatják, a túlsúly sőt bizonyos gyógyszereket is szed.
Folyadékretenció a lábakban
A lábak a test egyik része, ahol a vízvisszatartás a leggyakoribb, bár a kézben, a hasban vagy a mellkasban is gyakori. Lehet, hogy van egy a terület duzzanata, a bőr színének megváltozása, gyengédség, merevség ízületi vagy a súlygyarapodás.