Titkos fegyveres zsírégető
Fotó: foto fred - Fotolia.com
Fotó: Hannes Eichinger fotolia.com
Mindjárt itt a sarok: a jól megérdemelt vakáció! A bőröndök megelőzően vannak csomagolva - de a fél világ összeomlik, amikor megpróbálja felvenni a bikinit.
A csúcsfigurának sok ételbűne volt. Üdvözlet szalonnából és cellulitból.
Most gyors és hatékony megoldásra van szükség a szalonnától való megszabaduláshoz. Bennfentes tippünk: zsírégető!
Gyümölcsös finomságok
Bizonyos anyagok serkentik a zsírégetést a testünkben, és ezeket a misztikus anyagokat zsírégetőknek nevezzük. Egyrészt testünk maga állítja elő őket, másrészt táplálékkal is elláthatók. Nagyon népszerű zsírégető a papain enzim, amely megtalálható a papayában vagy az ananászban. Mindkét gyümölcs szinte mindig kapható a szupermarketben, és ideális snack falatként az étkezések között. Egy másik pozitív szempont a víz, amelyet mindkét gyümölcs tartalmaz. Ők is kiadós szomjoltók. Ha a papayát és az ananászt kevered kiwi gyümölcsökkel, csodálatos gyümölcssalátát kapsz, amely szintén serkenti a zsírégetést.
Valószínűleg a legismertebb zsírégető a C-vitamin. Ez a citrom és a citrusfélék, a ribizli, a paprika és a zöldségfélék szerves része. A hűvös vízzel kevert citrom levéből ízletes nyári italt készítenek.
Olvasson gyorsabban
A tengeri halakban található jód elősegíti a pajzsmirigyhormonok termelését, amelyek jelentősen részt vesznek a testzsír lebontásában. A jódot sajttal és tejtermékekkel fogyasztják. Az ásványi kalcium nemcsak a csontok erősítésében, hanem a testtömeg fenntartásában is fontos. A tej-, teljes kiőrlésű és szójatermékek, valamint a brokkoli, a mandula és a fehérbab mind tartalmaz kalciumot. Egy felnőtt napi napi igénye 1000 és 1500 milligramm között van. Akiknek súlyproblémái vannak, minden nap figyeljék a krómot. A króm fokozza a zsírégetést!
Ázsiai vágyak
Az ázsiai zsírégető gyömbér. A gyömbért gyakran fogyasztják sushival, mert nyugtatóan hat a gyomorra. A chili és az almaecet, a dió vagy a hüvelyesek más zsírölők. Az édes-savanyú azonban nem az álomfigurának való. Rizs zöldségekkel és baromfival megengedett.
Minden benne van
A zsírégetőknek természetes hatása van, ugyanakkor nem varázslatos gyógyszerek, amelyek miatt az összes szerelmi fogantyú egyik napról a másikra eltűnik. A hosszú távú hatással járó egészséges fogyáshoz több szempontot is helyesen kell kombinálnia. A legfontosabb összetevő a víz. A napi szükséglet testtömegtől függően két és négy liter között változik. A vizet nemcsak a test stabilizálására és megfelelő működésére használják, hanem hozzájárul a zsírvesztéshez is. Ezenkívül a megfelelő mennyiségű gyümölcs, zöldség, gabonafélék és hús az egészséges táplálkozás alapja. A zsírégetõk kis extrákként szerepelnek. De semmi sem működik sport nélkül. A testmozgás kalóriát éget, erősíti az izmokat és feszesebbé teszi a bőrt. Víz, egészséges táplálkozás és testmozgás - ezzel a három alakos muskétával a bikini figura már nem áll az útjában.