Titkos fitnesz fegyver - izomépítés és fogyás sáfránnyal
Éljen a sport! Egyre többen értékelik a sportos életmódot. A statista.com szerint Németországban minden negyedik ember megpróbálta megőrizni vagy javítani életminőségét és egészségét a sport révén 2019-ben. De függetlenül attól, hogy a súlycsökkenésen, az izomépítésen vagy a teljesítmény növelésén van-e a hangsúly: az egészséges étrend a sportcélok elérésének kulcsa. Hogy a sáfrány hogyan segíthet ennek elérésében, elmagyarázzuk neked az új blogcikkben.
Sáfrány és fitnesz - a mikroelemek erőteljes forrása
A verejték végigfut a homlokán. Erősen lélegzik. Kimerültnek, de boldognak érzed magad. Az intenzív edzések segítenek elhagyni saját kényelmi zónánkat. Bizonyítjuk magunknak, mire vagyunk képesek valójában.
A jól edzett, fitt test a rendszeres edzések gyakran kívánt mellékhatása. Ennek legfontosabb követelménye az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozás, mert: Testünk csak acélizmok felépítésére és nem szeretett mentőgyűrűk elégetésére képes a megfelelő építőanyagokkal, megfelelő mennyiségben.
Az étrendben magas fehérjetartalom ajánlott, egészséges szénhidrátokkal és zsírokkal kiegészítve. Döntő fontosságú a kalóriaegyensúlynak az adott célhoz való igazítása is. Más szavakkal: Ha fogyni akar, akkor kalóriahiányt kell vezetnie. Másrészt, ha a cél az izomépítés, a kalóriatöbblet előnyös.
A fizikai megterhelés során a testének fokozottan szüksége van a mikroelemekre. Ezek azok a kis segítők, akik biztosítják az építőanyagok szállítását és feldolgozását. Ebben a tekintetben a sáfrány igazi titkos fegyver ...
Sáfrány izomépítéshez
A sáfrány ellátja testét a kálium és a magnézium elektrolitjaival. Az előbbi felelős többek között az izmok ingerületének továbbadásáért. Ez utóbbi számos izomfunkció szempontjából fontos, és csak az edzés után teszi lehetővé az izmok ellazulását.
A „királyok fűszere” gazdag A-vitaminban is, amely nélkülözhetetlen a fehérje bioszintéziséhez.
Sáfrány fogyáskor
A súlycsökkentő iparban a sáfrány már régóta ígéretes diétás ételként ismert, és számos táplálékkiegészítő létezik a krókusz növényen alapulva. Érdekesség, hogy az összetevők nincsenek közvetlen hatással szerelmi fogantyúinkra.
Ehelyett lelkileg inspirálnak minket. Különböző karotinoidok, illóolajok és aromás anyagok biztosítják, hogy jó hangulatban, kényelmesen és biztonságosan érezzük magunkat. Ilyen állapotban a megnövekedett hajtás észrevehetővé válik. A legtöbb ember sokkal könnyebben tartja magát a diétákhoz és az étkezési tervekhez - viszlát vágyakozás!
Sáfrány a nagyobb hatékonyság érdekében
A sáfrány a karotinoid krocin forrása, amely serkenti a test vérkeringését. Ez edzés közben több oxigént juttat a dolgozó izmokhoz. Ez kiterjeszti a fizikai ellenálló képességet. Beszélhetünk ischaemia-ellenes hatásról is.
A sáfrány javítja a fizikai regenerációt
Az antioxidánsok létfontosságú kémiai vegyületek. Megkötik a szabad gyököket, és megvédik a testet az oxidatív stressztől.
Ugyanakkor gyulladáscsökkentő hatásuk is van, ami különösen hasznos nehéz edzések után, mert: A tested általában gyorsabban regenerálódik, és a fájó izmok nem lehetnek olyan rosszak, mint gondolnád.
N/A? Van kedved sáfránnyal tolni az egészséges életmódot? Akkor ajánljuk üzletünk kiváló minőségű prémium sáfrányát shake-ekhez, desszertekhez, hús- és halételekhez.