Tíz kiló húsvétra - riporterünk az EXTRA nézőkkel együtt fogyni fog
Tíz kiló húsvétra: Így fogy a riporterünk és csaknem 30.000 EXTRA néző
2018. április 10. - 15:03.
Ralf Herrmann riporter húsvétra tíz kilót szeretett volna leadni
Ralf Herrmann riporter ambiciózus célt tűzött ki maga elé az év elején: A kövérnek mennie kell! Ezért szeretett húsvétra jó tíz kilót leadni. Mivel nehéz egyedül megtenni, kollégákat keresett. És csaknem 30 000 további néző vett részt. Sikerrel? A nagy fogyás döntőt a videóban nézheted meg!
Fogyni - ez csak testmozgással lehetséges!
A fogyás érdekében nincs értelme csak a megfelelő étrendet betartani. A sport is része a hosszú távú sikereknek. Riporterünknek is meg kellett találnia.
Influenza hullám - ez is!
Most lettél fittebb, végre láthatod az első sikereidet, aztán a sarkon jön a közönséges influenza. Eddig több mint 120 000 jelentett influenzás eset Németországban. A „mit mit RTL” közösség is részt vett. Felmerül a kérdés: Hogyan kell diétázni betegség alatt? A válasz itt van a videóban.
A jo-jo effektus ezek egyike
A farsang kissé hátráltatta riporterünket. Ennek egyértelműek az okai: A Kölsch, a Mettbrötchen és a Társaság nem adja át a testét nyom nélkül. Miért? Magyarázza Dr. Alexa Iwan a videóban.
Ralf Herrmannt sok néző támogatja
A fogyás kimerítő, riporterünk, Ralf Herrmann most elmondhat neked egy-két dolgot. Számos extra nézővel együtt rendszeresen sportol - sikereiket, receptjeiket és edzésötleteiket megosztják a „Fit with RTL” Facebook-csoportban.
A testmozgás mellett Ralf Hermann fokozatosan megváltoztatta az étrendjét is. De a farsang nemrégiben hízott a riporterben. Normálisak-e az ilyen ingadozások, vagy ez a hírhedt jo-jo hatás? A szakember elmagyarázza a videóban.
Könnyen takaríthat meg kalóriákat vásárlás közben
A videóban láthatod azokat az egyszerű trükköket, amelyekkel kalóriát spórolhatsz vásárlás és főzés közben.
Így indulnak fel Ralf kollégái
Számos ember követte már Ralf hívását. Óriási a válasz. Meglátogattunk néhány motivált embert, akik fogyni szeretnének. A videóból megtudhatja, hogy Ralf kampánytársai mely módszereket használják a fogyáshoz.
Hogy áll Ralf Herrmann, segít-e a fogyókúrája - naprakészen tartjuk Önt itt, a Facebook-csoportban és az EXTRA-nál.