Több 5 év, kevesebb mint 5 kiló hiányzik még az idő You kleo beauté
Üdvözöljük Kleo Beaute-ban, a 100% -ban szépség blogban. Új smink, bőrápoló és parfüm termékek szerepelnek a programban !
KEDVEZMÉNY SPORTNAK: 5 ÉV UTÁN
- a megfelelő: 5 évet vehetünk igénybe a személyi igazolványon, és 10-et elveszíthetünk az izomtónus/a test megjelenése szempontjából
- a rossz: erőfeszítés nélkül nincs mód odajutni
- fogyjon 2-3 kilót, hogy visszatérjen ahhoz a súlyhoz, amelyben jól éreztem magam: lépjen át a skálán látható 54-55 kilóról 51 kilóra
- visszanyeri az izomtónust
- finomítani magam: az életkorral kezdtem "szélesedni", ami egyáltalán nem tetszett
- a súlyom 51 kg: a cél elérve (és még van helyem, még akkor is, ha már nincs súlycsökkentő célom, ennek stabilizálása tökéletesen megfelel nekem)
- helyreáll az izomtónus: mindig jobban tudunk dolgozni, de ma képes vagyok 30 percet futni megállás nélkül (emlékeztetőül: amikor elkezdtem, 2 percnél megálltam, és már "az életem után voltam")
- finomítás: nehéz számszerűsíteni, de elmondhatom, hogy még fiatal koromban sem volt ilyen lapos hasam in Nagyon távol állok a Victorie Secret modelljeitől, de egy átlagos lány esetében meglehetősen könnyednek érzem magam
- Nem volt gyors fogyás célom
- Minden diéta ellen vagyok (ez elindíthatja a pokol "jojó" hatást és tönkreteheti az egészséget!)
- megnövekedett izomtömeg
- kiegyensúlyozott étrend
Tényleg az az idő, amikor hiányzik? ?
- Google+
22 megjegyzés:
Jó estét Alina, gyönyörű vagy! Annyi kegyelemmel öregedsz. Nem kommentálok gyakran, de úgy tűnik, nem vagy 38 éves. Köszönöm a sporttal kapcsolatos minden tanácsot, érdekes! És az összes olyan sminkcikkhez, amelyet még nem kommentáltam, szeretem őket, annyira csinos vagy.
Jól sikerült Alina és köszönöm a megosztást !
A magam részéről a bezártsággal is tompítottam, még ha néha kis foglalkozásokról is van szó, jó érzéssel tölt el az irodában töltött nap után. Élvezem az insta életeket, elkezdtem ugrálni a kötelet, és amikor szünetet tartok, jógázok. Nincs fogyás, de a tónus és a kardió, ez már:) Szeretnék egészségesen étkezni, de kicsit túl mohó vagyok.;)
Jó éjszakát !
Kakukk Aline,
ah, felvetsz egy nagyon fontos kérdést, mert az egészséges ételek abszolút nem azt jelentik, hogy "nem kapzsi";) Soha nem élveztem annyira magam, mint amióta mindent főzök, zöldségekkel és kevesebb hússal pedig nagyon mohó vagyok, és nem tagadom örömök, de. adagolva és jó zamatos ÉS egészséges ételeket fogyasztva:)