Több FAT teszi LEAN
Több 28 nap alatt
Energia és jólét
Ez lehet a beled !?
Az egészséges étrend és a testmozgás ellenére sem éri el a kívánt alakot?
Az ügyfeleim olyan nők, akiknek elegük van a lomha formában való rohangálásból, mert a gyomruk ismét fel van dagadva, vagy egyszerűen nem tudnak lefogyni, pedig már egészségesen étkeznek és sportolnak ... Te is tudod ezt?
Örülök, hogy itt vagy
A bél egészségére szakosodott dietetikusként segítek a holisztikus 28 napos online vitalitás-edzés során, hogy újra felfedezzem a felszabadult testérzetet.
Nincs már dagadt gyomrod, újra több energiád lesz, végre lefogyhatsz, ragyogó bőrt kapsz és végső soron vonzó önértékelést kapsz ...
most ott akarsz lenni? Akkor most biztosítsa magának az egyik korlátozott helyet. Most kattintson a "Hely mentése" gombra.
Amit megtudhat az ingyenes online előadásomon:
Téma: fenntartható, hosszú távon végre több energia és egészséges fogyás
- Miért hízhat meg a fényvédő?
- Miért kell a papírt és a szénbrikettet külön enni
- Miért tudnak a bélbaktériumok felpuffadni és meghízni?
- Miért lehet a krónikus fáradtság, a bőrproblémák, az ízületi fájdalom, a hangulatváltozás, a gyenge immunrendszer és a pajzsmirigy-problémák is közös rosszakkal?.
Ez vár rád a 28+ online létfontosságú coachingomban! Indítsa el, ha készen áll!
Koncepcióm szerint - A moreFAT karcsúvá tesz - nem arról szól, hogy rövid távon lenyűgözzön egy nagy súlycsökkenéssel. Idővel egyedül jön. Az a gondom, hogy mi Helyezze vissza testét, egészségét, belét és anyagcseréjét.
erősebben kezdi a napot
kiegyensúlyozottabb leszel
több energiát és életkedvet kap
elveszíti a kerületét
hosszú távon csak tesz valamit az egészsége érdekében
Ahol most vagy az életedben
- fiatal és egészséges vagy
- új anya vagy
- igényes helyzetben vagy rossz egészségi állapotban van
28 napos programomat kifejezetten arra terveztem, hogy holisztikus támogatást nyújtson a testnek, az elmének és a léleknek. Legyen érdemes neked!
Legyen része a zárt Whatsapp csoportnak!
Programom segítségével segítek abban, hogy a következő 28 napban nagy lépéssel közelebb kerülhessen a céljához. Természetesen ez nem lehetséges megfelelő étrend nélkül! Ezért minden résztvevő hozzáférést kap
egy Whatsapp csoport napi tippekkel, receptekkel és motivációkkal
és egy receptadatbázis, amely számtalan remek, alacsony szénhidráttartalmú receptet tartalmaz
Korábbi Challenge résztvevőim visszajelzéseket adtak arról, hogy ez a csoport nagyon motiváló és inspiráló volt. Van, amikor valamit naponta felkerülnek a csoportba, a vakáció ideje alatt kissé csendesebb 🙂 De ez is a kihívás része, mit ehetek nyaralás közben anélkül, hogy újra híznék ...
További részletek a 28 napos programról
A bél egészségére szakosodott dietetikusként és fitneszedzőként elkísérem Önt az energiával és a karcsúbb élet programjával. Bevezetésnek kell lennie, és talán maga fedezi fel a koncepciót, és hosszú távon beépíti a mindennapi életbe.
minden nap e-mailben vagy Whatsapp-ben kap információkat, motivációt és javaslatokat
a koncepció holisztikus - táplálkozás - testmozgás - relaxáció
28 nap után további e-maileket fog kapni értékes ötletekkel, információkkal és bennfentes ismeretekkel
Arra is lehetősége van, hogy lefoglalja egyéni kíséretemet - az 1: 1 arányú edzését. A Skype használatával a nagyobb távolság már nem jelent akadályt 🙂
Miért működik valójában ez a kihívás?
MINDEN KEZDET NEM NEMHÉZ!
Szövetségesek nélkül, akikkel kölcsönhatásba léphetünk, nagyon nehéz lesz megvalósítani a kívánságot. Nem lehetetlen, de nagyon nehéz. Együtt támogatjátok egymást útközben, és motiválni tudjátok egymást. Észre fogja venni, hogy személyes kudarcai és sikerei nemcsak önmagának, hanem a többi résztvevőnek is hasznosak lehetnek.
Menjünk át lépésről lépésre
nem diéta, hanem étrendváltás
Visszajelzés Laurától:
„Azért indítottam el a Vital Challenge-t, mert fogyni akartam, és gyakran nagyon stresszes voltam, és rossz a munkám. Munka után sokat aludtam, és gyakran szédültem és feszültem.
Emellett nem mindig sikerül elkészítenem a reggelit és az ebédet, ezért szerettem volna olyan alternatívákat szerezni, amelyeket gyorsan fel tudok készíteni!
Most elindítottam a programot.
Rövid idő elteltével nagyon gyorsan lefogytam és észrevettem, hogyan változott a test nagyon rövid idő alatt.
Egyrészt ez a fáradtság/lassúság munka után sokkal kevesebb lett, és általában fittebbnek érzem magam! És az étrend LowCarbra váltása szintén nagyon jól sikerült, ha ötleteid lennének 😊 az elején nem gondoltam volna rá! De ha a labdán marad, és nagyon akarja, megteheti! És nem kell teljesen nélkülöznie a KH-t!
Csak azért ajánlanám ezt a programot, mert teljesíti a hirdetéseit/ígéreteit! És hosszú távon is! 😊 "
A tudás nem elég - pályázni kell.
Nem elég, ha akarsz - neked is meg kell tenned.
- Johann Wolfang von Goethe
Miért létfontosságú coaching koncepció?
Gyorsan elkészített receptek, mindennapi használatra
Reggeli, ebéd, vacsora, harapnivalók és édességek - mindenki számára talál valamit.
Természetesen nagyon fontos, hogy milyen zsírt eszel, mert nem minden zsír egyforma. Erről bővebben a kihívásban ...
Az izmok a legfontosabb anyagcsere-szervek. Energiát is éget, ha csendesen fekszik a kanapén.
Nyugalmi állapotban az izmok 30-szor több energiát fogyasztanak, mint a zsírszövetünk
ne vigyél túlzásba semmit, ez a rendszerességtől függ
Tesztelheted fitnesz szintedet 🙂 és kipróbálhatom a 7 perc edzésemet. Csak kattints a képre, és közvetlenül a YouTube-videómhoz jutsz ...
3. oszlop a programban - élvezze
Meg fogja találni a békét, a boldogságot és a derűt a természetben, a festészetben, a más emberekkel való találkozásban és a KIS ÉLMÉNYEKBEN ...
élvezze tiszta lelkiismerettel
Minden megengedett - semmi tilos - csak a megfelelő időtől függ
Az éberség a kihívás fontos része. Sok javaslatot fog kapni. Ha úgy tetszik, máris élvezettel tesztelheti csokoládé utamat. Csak kattints a képre, és szánj egy kis TIME OUT-ot 7:51 percre ...
Különböző kérdőívek kidolgozásával a 28 nap alatt és azt követően szeretném egy kicsit felhívni Önt, hogy megtalálja a MIÉRT. Miért akarsz valóban fogyni, miért akarsz tenni valamit az egészséged érdekében ...
bármit megtehetsz, amit akarsz
Lehet, hogy a koncepció nem varázslat, de ígérem, hogy lépésről lépésre kicsit közelebb visz a céljához. Már tudom ajánlani Lars Amend "Miért ne?" Sok inspirációt is kaptam onnan ...
A program 5. oszlopa - pihenés
Ezt mondja a Wikipédia róla: "módszer a fizikai és szellemi feszültség csökkentésére és a stressz enyhítésére". Ez is a kihívás része. Legyen szó jógagyakorlatokról, színező oldalakról, mini-meditációkról vagy receptekről, akár mindennap, akár időnként - javaslataim könnyen beépíthetők a mindennapi életbe.
Az éberségi gyakorlatok rendszeres használata állandó pszichológiai és fizikai előnyöket jelenthet. Többek között alacsonyabb érzékenységet okoz a stressz, depresszió, szorongás, krónikus fájdalom és immunhiány iránt. De több energiát és örömöt. Hagyja magát meglepni. Ott lenni ...
Unod már a kifogásokat? Mától akar új életet kezdeni?
Ezután váljon a kihívás részévé, és biztosítsa helyét!
Győzze meg magát a kihívás résztvevőinek sikereiről!
Nagyon élveztem a programot, éreztem, hogy jó kezekben vagyok és rengeteget tanultam. A tippek és a kérdőívek tetszettek a legjobban, mivel akkor többet foglalkozol a táplálkozással és önmagaddal. Megváltoztattam az ételekkel kapcsolatos gondolkodásmódomat, és most azon gondolkodom, hogy szükségem van-e feltétlenül a zsemlére a salátával the Nagyszerű tanácsokat is kaptam, és nem éreztem magam egyedül. Tippjeivel és napi üzeneteivel az az érzésem lenne, hogy valaki mindig ott van. Ha kérdés merült fel, mindig gyorsan válaszolt rá. LG Julia
Elsődleges célom az volt, hogy lefogyjak, jobban érezzem magam és fittebbek legyek, főleg, hogy a belem helyreálljon. Először azt hittem, hogy lefogyok egy kicsit - ezt is megtettem, és a bélproblémáim is megoldódtak - sok levegő volt a gyomromban, az emésztésem éppen nem volt a legjobb. Dani mindennap motivált, elgondolkodtatott és egyszerűen holisztikusan magával vitt. Az étrend változása valóban működött, ha mondhatom. A családom nagyon várja a friss ételeket, alig néhány hete elképzelhetetlen, hogy a gyerekek salátát kiabálnának. Élveztem a főzést és a dolgok kipróbálását. A csoportnak köszönhetően remek receptek vannak, és biztos lehetek benne, hogy nem vagyok egyedül. Nagyszerű érzés is. Daninak köszönhetően sikerült megtalálni a hosszú távon is használható módot. Köszönöm Dani a nagyszerű támogatást. Sokat segítettél az utamon, ami az elején nagyon nehéz. lg Stefanie Schaer
A belem már sokkal jobb, lefogytam és sokkal fittebbnek is érzem magam. Tehát minden célomat elértem - a program remek kezdet volt új életemben, és kitartok a labda mellett. A legjobban az tetszett nekem, hogy ez a holisztikus program nem csak az evésről szólt, hanem hogy sok hasznos tippem is volt a stressz csökkentésére, igyon, vegyen tápanyagokat és gyakoroljon. Valójában nem voltam ingerlékeny - mint korábban több száz diétámból tudtam. Körülbelül jól voltam és jól vagyok. Mindenképpen ajánlanám a programot. Már beszámoltam róla a kollégáimnak és a családomnak. Dani minden nap segítőkész és motivált. Széles spektrumú ismeretekkel rendelkezik, és nagyon is sejtik, mit tanított nekem. A program nagyon izgalmas, és sok új dolgot tanultam.