Több mint 1 hónapra átvett mérlegem és élelmiszeripari termékek; Caroauxfoureaux
A mérlegem 1 hónap alatt átvette, és az élelmiszer-ipari termékek
Két hónap telt el azóta, hogy szültem, és elkezdtem (vagy inkább újrakezdtem) a súlyomat. Összességében legalább 1 700 kg vagyok a skálán, harmada annak, amit el kell veszítenem, amit el akarok veszíteni annak érdekében, hogy jól érezzem magam, érezzenek engem ... Annyit elárulok, hogy van még munka. . utam még mindig hosszú, és valószínűleg buktatókkal van tele. ... és igen ... a fogyás nem könnyű.;)
Méréseimet csaknem egy hónapja, május 4-én kezdtem el.
derék kerülete: 107 cm
Köldökszint: 126,5 cm
2017. május 10.… a sport enyhe folytatása ... heti 4 alkalommal 30 és 45 perc közötti elliptikus kerékpár + guggolás és kis karos edzés súlyzókkal. A hétvége "pihenés", megragadjuk az alkalmat, hogy sétáljunk egyet a családdal, és általában 6-10 km között találjuk magunkat ... szerintem nem rossz. 100% -ban motivációm vagyok! Már jobban érzem magam és szeretném (újra) elcsábítani a férjemet ...
Második mérés 15 nappal később…. 2017. május 18 .: -1 kg
Derékméret: 106 cm
Köldökszint: 123,5 cm
2017. május 14-én elkezdtem használni a chia magokat (az előző cikkben elmondtam neked). Gyorsan látom ezeknek a kis magoknak az étvágycsökkentő és jóllakó hatását, de még mindig nem is sejtettem, mennyire hatékony a hasi zsíron ....
Harmadik mérés, egy héttel később: 2017. május 25 .: -1 kg