Amelia Freer önéletrajza, könyvei és ismertetői a LovelyBooks oldalon
3,6 csillagos 9 értékelés alapján
Amelia Freer önéletrajza
Forrás: Verlag/vlb
Amelia Freer összes könyve
Eszik. Táplál. Világít.
Új vélemények az Amelia Freerről
Amelia Freer áttekintése a "Glow" -ról
ViEbner 4 évvel ezelőtt
Itt frissítő módon harcot hirdetnek nemcsak a cukorfogyasztás ellen, hanem minden olyan étel ellen is, amelyet a szervezet ugyanenné alakít.
Amelia Freer egyenesen az érdeklődő olvasó szívébe néz, dilemmáját saját tapasztalatai alapján ismeri, és úgy tűnik, hogy pontosan azt mondja, amit gondol. Már az első sorban megértettnek érzed magad, és még a végtelen számú fogyókúra után is úgy érzed, hogy változtattál.
Sok rendkívül vonzó színes kép és színes rajz egészíti ki a szöveget, és végül teljesen meg vagy győződve róla: én is meg tudom ezt csinálni!
Amelia Freer áttekintése a "Glow" -ról
Julia127 4 évvel ezelőtt
Amelia Freer "Glow" című könyvében elmagyarázzák, hogyan kell a legjobb és kiegyensúlyozott étrendet fogyasztani. Kényelmesen kell éreznie magát a testében ellene.
"A legtöbb ember nem tudja, milyen jól érezheti magát a testében"
Kétszer végigolvastam a könyvet, és folyamatosan jegyzeteltem. A táplálkozás témája nagyon fontos számomra, sok könyvet olvastam, de ez a könyv inspirált. Az egészséges táplálkozás nem volt titok, de minden táplálkozási szakembernek más elmélete és nézőpontja van. Számomra nehéz volt kideríteni, hogy melyik illik nekem pontosan. Persze, most nem mindent hajtok végre ebből a könyvből, de sok alapot és receptet a szívembe vettem. Nemcsak a legjobb étrendet magyarázzák részletesen, hanem azt is, hogy testünk hogyan szívja fel és dolgozza fel a különféle ételeket. Nem tudtam, miért kellene ennünk, mely ételeket érdemes fogyasztanunk. A "Moduláris rendszer" Szerintem nagyon sikeres. A trükk nagyon egyszerű és könnyen beépíthető a mindennapi életbe.
Nincs sok recept, de nem is szükséges. Az alapokat tökéletesen elmagyarázzák, és vannak desszertek receptjei is.
Kis kreativitással összeállíthatja saját receptjeit.
Az egyik kedvenc receptem a meleg csütörtöki napra tökéletes "csirkegombok mangó-avokádós salsa-val"!
Ezért adok a «Glow» könyvnek 5 csillagos *****
Amelia Freer áttekintése a "Glow" -ról
JoJansen 4 évvel ezelőtt
Amelia Freer ez a könyve éppen a megfelelő időben került az életembe. Elégedetlen voltam az étrendemmel és a testemre gyakorolt hatásokkal. A borítón található zöld gomb pontosan azt ígéri, amit a legtöbb reklám elhitet velünk: Mindannyian fiatalabbnak, karcsúbbnak és egészségesebbnek tűnhetnénk, ha csak megfelelő ételt fogyasztanánk. De Amelia Freer nem árul könnyű, okos vagy diétás termékeket, éppen ellenkezőleg. Egy olyan logika szerint, amellyel még soha egyetlen táplálkozási útmutatóban sem találkoztam, a szerző elmagyarázza, hogy mely ételek jók nekünk, melyek nem és miért. És hogy ne álljon meg az elméletben, gyakorlati feladatokat ad az olvasónak a könyv elején: A konyha és a kamra radikálisan megszabadul az egészségtelen ételektől. Ennek ellensúlyozására vannak ajánlások arra vonatkozóan, hogy mit kellene vásárolnunk helyette, és mindig mi legyen a házban. Ha ez túl durván hangzik, csak EGY beteg ételt dobhat el és helyettesítheti egészségesebb ételekkel.
Pontosan ez a kevés gondolkodásmód különbözteti meg a könyvet a többi hasonló alkotástól. Például a szerző hangsúlyozza, hogy nem kell próbálnunk tökéletesek lenni, elegendő a következetesség. És megszünteti azokat az előítéleteket, amelyek szerint az egészséges táplálkozás éhség és kalóriatartalmú fogak nélkül jár. Ennek az ellenkezője a helyzet. Ha megfelelő ételeket fogyasztunk, fittebbnek, kevésbé dagadtnak érezzük magunkat, több energiánk van és boldogok vagyunk.
A tudatosabb étkezés élvezet, nem lemondás, és ez megtanulható. Kit Paleo mond valamit, aki tudja, miről szól ez a könyv. Írhatta ezt a könyv címére, és így több tényszerű információt közvetített, mint a kissé szenzációs hangzású ". 10 egyszerű lépésben"
A könyvet angolról fordították le, és sajnos elmondhatja. Újra és újra belebotlottam nyelvtani vagy helyesírási hibákba, rossz fordításba (pl. Következetes helyett következetes, sok esés helyett), aztán egész szavak hiányoztak, így a mondatnak nem volt értelme. Én azon a véleményen vagyok, hogy ilyesminek nem szabad történnie egy neves kiadóval. A kritika második pontja a recept túlságosan rövid része, amely olyan gyorsan működik, hogy milyen gyorsan csatolják. A moduláris rendszert előzetesen nagyon röviden elmagyarázzák, de miért nincs rá utalás a recept részben? Amit pozitívan vettem észre a receptekben, az az volt, hogy szinte minden összetevőnek könnyen elérhetőnek kell lennie még Németország kisebb városaiban is.
Következtetés: Nagyon informatív könyv, amelyből sokat tanultam és megvalósítom. 4 ****