Több mint 100 diéta
vannak nyomtatva. Furcsa. Miért olyan sok? Gondoltál rá? Ha egy igazság létezik, és az egyetlen diétás igazság ismert, csak egy könyvre lesz szükség. Egy diétás könyv.
A nagy szám azt mutatja, hogy még mindig semmi sem ismert. Ez tanácsos. Úgy tartják. Az egyik feltételezi. Vagy olyan parancsokat ad, mint a DGE: "Egyél több szénhidrátot, akkor karcsú leszel". Aaah igen. Eredmény: Mi németek vagyunk a bajnokság győztesei. Mi vagyunk a legvastagabb emberek Európában. Köszönöm DGE!
A megoldás, az egyetlen igazság, 2008 óta létezik. Az egyetlen Kulcsmondat, ami megmagyarázza, hogy az egyik miért karcsú, a másik pedig kövér. Miért működnek a több mint 100 étrend többé-kevésbé jól. Elmagyarázza, mi áll valójában a háttérben.
Még egyszer:
A gyakorlatban mértünk először. Valamikor nem sejtették, nem készítettek történeteket, nem filozofáltak, mint eddig minden táplálkozási szakértő. Aki 50 évig hamisan állította, hogy a kalória a hibás. Vagy a zsírbevitel a hibás. Vagy a túl kevés mozgás a hibás. Soha nem szavazott.
Végül is egyértelműen vannak túlsúlyos maratoni futók. Tehát olyan emberek, akik mindennap edzenek. Tegyen elég testmozgást biztosan. És mégis vastagok. Ezért: hagyd abba! - Most mértünk. Az emberek anyagcseréje. És valójában félnek. Összefoglalva: minden rossz.
Ma is az az igazság marad: A szénhidrátok megállítják a zsírégetést. Egy pohár almalé a zsírégetést is megállítja. A tészta megállítja a zsírégetést. Tehát a kövér emberek abbahagyják a zsírégetést. Túl gyakran vagy folyamatosan. És ezt megteheti maratonfutóként, ha folyamatosan rágja a szénhidrátokat. És aztán vajon miért maradsz kövér? És a sok testmozgás ellenére sem csökken. A vékony embereknek viszont van egy titka: szünetet tartanak. Vagy kevesebbet esznek a szénhidrátokból. Ez volt minden.
Akár karcsú, akár kövér vagy, kontrollálod magad. Az elfogyasztott szénhidrátok mennyiségéről és gyakoriságáról. Akik szeretnek enni, azoknak többet kell járniuk. A lehető leghamarabb égesse el. Szintén mód.
Most, ha belegondol az Ételkombinációba, az Aludj aludni, Súlyfigyelőkbe, Atkinsba stb., Látni fogja, hogy ezek a diéták többé-kevésbé tartalmazzák ezt az igazságszemcsét, ezt a kulcsmondatot, ezt az alapvető igazságot.
A szénhidrátok megállítják a zsírégetést