Több mint; szenvedély mindaz a keleti tánc m; biztosítani; Amtisstory
Több mint szenvedély: mindaz a keleti tánc adott nekem
Miért táncolok? Néhány évvel ezelőtt egy bejegyzés keringett a Facebookon: „Miért táncolok”. Minden ember kifejezheti a tánc iránti szeretetét, vagy akár egy kis videót is közzétehet a szavak nélkül. Sok szenvedélyem van, amelyeket felfedek, miközben végigmegyek a blogon. De a tánc továbbra is a legnagyobb közülük. Tánc általában, és különösen a keleti tánc. Számomra a tánc több, mint hobbi, több mint tevékenység, több mint szenvedély ... Közel kilenc éve szorgalmasan járok a péntek esti órámra, és számos kapcsolódó eseményen veszek részt. Akkor miért hastánc? Milyen előnyei vannak? Mindent elmondok neked 🙂
Fizikai állapot
Az évek során számos tevékenységet gyakoroltam, de a keleti tánc az, amit soha nem adtam fel, több mint 8 éve. Ez olyan, mint életmódom szempontjából elengedhetetlenné vált bázis. Tehát a testem soha nem volt inaktív időszakban, mióta elkezdtem.
Azt kell mondani, hogy a tánc általában a teljes sportgyakorlat. Munkát végez állóképesség, rugalmasság, egyensúly, de koordináció és memória is. Mert a táncban mindig két szempont van. A "technikai" munka egyrészt magában foglalja a bemelegítést vagy akár az izmok erősítését és a tipikus mozgások megismétlését, másrészt a koreográfiai munkát.
Különösen a keleti táncot illetően tudnia kell, hogy lehetővé teszi a mély izommunkát, különösen a has, amely elengedhetetlen a szép mozdulatok sikeres reprodukálásához. A testtartás alapvető. Az első óráktól megtanulod, hogy egyenesen állj fel, ezt a tanárok újra és újra megismétlik!
A keleti tánc érdekessége, hogyegyedülálló módon működteti a testet. Vegyük például a remegéseket vagy a csillogásokat. Különböző fajták léteznek, amelyek mozgósítják a combokat, a térdeket, a csípőt, a feneket ... vagy akár egyszerre !
Vannak olyan ékezetek is, amelyek különösen jól láthatók az ütős koreográfiában. A fenék összehúzódásának egyszerű ténye a zene megfelelő időpontjában mozgást jelent!
Végül ne felejtsük el dolgozzon kiegészítőkkel, amelyek sok figyelmet és koncentrációt igényelnek. Ne vessd le a vesszőt, ne tedd a fátyolodba a lábadat, hogy a megfelelő időben csapj a tamburinba ... Micsoda büszkeség, amikor odaérsz ennyi hosszú edzés után.
A hastánc segített (végre!) Elfogadni a testalkatom
20 év körül voltam, amikor elkezdtem a keleti táncot. Azt is mondhatnád, hogy abban a korban még mindig sok komplexusom volt, még akkor is, ha nem mindig fejeztem ki őket. Abban az időben, bár nem igazán jöttem rá, a célom az volt, hogy megfeleljek egy fizikai ideálnak. Alapvetően úgy voltam vele, hogy "ha megadom magamnak az akaratot, akkor lefogyhatok, erősíthetek a fenekem, lehet feszes, cserzett bőröm ..."
Nagyon sok női magazint olvastam. Tetszik vagy sem, a vékony manöken testek lavinája képzeletet és normát formál. Ezenkívül nagyon jónak tartom, hogy a törvény előírja, hogy a fényképeket szerkesztve meg kell határozni. Még akkor is, ha gyanítod, soha nem árt az emlékeztető.
Valójában csak nemrég jöttem rá, hogy könnyebb ... elfogadni. Igen igen, fogadd el, sőt szeresd magadat 🙂
Igaz, hogy az évek során sokkal egészségesebb életmódot folytattam a testem számára. Mindenek felett, Végül úgy szeretem a testemet, ahogy van. Annak ellenére, hogy nyilvánvalóan vannak napok és napok nélkül. Tapasztaltam néhány súlyváltozatot, de ma még mindig boldog vagyok, hogy visszanyertem az alakomat. Keleti táncosként, Megtanultam szeretni a testemet, mert soha nem engedett el, akár az edzésen, akár a színpadon.
A műsorok fotóit nézegetve véletlenül azt mondom magamnak: "á, hé, vékonyabbnak láttam magam" vagy "azonnal szebbnek tűnt a frizurám", vagy "még egy kicsit barnulnom kellett volna! ". De valójában mindegy. Mert abban az időben, abban a pillanatban, amikor táncoltam, úgy éreztem ... SZÉP. Itt mondják!
Hastáncosként feltételezem a nőiességemet
Annak ellenére, hogy vannak férfiak ebben a környezetben, a keleti tánc szorosan kapcsolódik a nőiességhez. Nagyon fontos megérteni, hogy a hárem táncos közhelyétől távol, a keleti táncot hagyományosan a nők között gyakorolják. Integetjük a csípőnket, hogy eggyé váljunk a zenével, és ne csábítsuk el a szemközti srácot 🙂
A formák birtoklását ott értékelik, de a valóságban a testalkat minden típusa megfelel a keleti táncnak. Megtanulunk pózolni, olyan testhelyzeteket elfoglalni, amelyek javítanak minket, játszani a hajunkkal ... A bemutatókhoz természetesen meg kell csinálnunk a hajunkat, sminkelni kell, gondolkodnunk kell a körmökön és az ékszereken. A ruhák megnézhetik vagy bepillanthatnak a nyakkivágásra, a csípőre, a lábakra (bár mindig lehet személyre szabni jelmezedet, és csak azt árulhatod el, amire vágysz).
Azok az emberek, akik hozzánk jönnek a színpadra, álmokat akarnak. Ezért olyan karaktert értelmezünk, aki bizonyos értelemben önmagunk jobb változata: egy gyönyörű és magabiztos nő, aki nem fél kitenni testalkatát és érzelmeit.
Arany, nőiesnek lenni nem különösebben értékelik társadalmunkban. Már a nyilvános térben már kicsi kortól feltételezzük, hogy diszkrétek legyünk, és ne csapjunk hullámokat. És ne beszéljünk a vállalati világról. Amikor megérkezik ebbe az univerzumba, nagyon nehéz megtalálni az egyensúlyt abban, hogy nem tekintik csúnyának (és ezért erőfeszítéseket tesz) és nem tekinthető komolytalannak (nem vigyük túlzásba!). Mindig nagyon keményen dolgoztam, és úgy érzem, hogy az eredményeim helyettem szólnak. Szóval, nem értem, miért kellene törölnöm azt a tényt, hogy nő vagyok, vagy kerülnöm kell bizonyos témákat, attól tartva, hogy már nem vesznek komolyan. Lehetünk intellektuálisak és lányosak!
Évekig tartó keleti tánc után kényelmesebb vagyok mások szemével
Amikor túljutsz a színpadi ijedtségeden, hogy mezítláb és gyomor hassal táncolj egy színpadon, ezt biztosíthatom számos mentális akadályt lebont.
Magad sem tudod, de az emberek többsége pofázik ... furcsa, amikor egy előadásra megy. Van, aki fáradt, másra gondol, sietni hagyja ... Ez nem feltétlenül önkéntes vagy tudatos: a nyilvánosság nem mindig közvetít jóindulatú és biztató képet.
Több év tánc után megtanuljuk kezelni. Tudjuk, hogyan kell egyenesen felállni, koncentrálni az üzenetre, amelyet megpróbálunk közvetíteni, de azt is, hogy miként léphetünk kapcsolatba a nyilvánossággal (legalább megpróbáljuk!).