Több túlsúlyos terhes nő
A statisztikák szerint ezen a szimbólumképen legalább egy terhes nőnek túlsúlyosnak kell lennie.
A kettő étkezése valamikor régen volt: Egyre több nő hízik túlzottan a terhesség alatt. A terhesség alatti túlsúly azonban mind az anyát, mind a gyermeket veszélyezteti. Legrosszabb esetben vetélésekhez, cukorbetegséghez és fogyatékossághoz vezethet. Az „Egészséges életmód a terhesség alatt GeliS” programot jelenleg Bajorország tíz régiójában tesztelik. Wrzburg városa és járása, Main-Spessart és Miltenberg szintén a vizsgálati régiókhoz tartozik.
"A terhesség alatt megnő a súlygyarapodás" - erősíti meg Monika Rehn, a wrzburgi egyetemi kórház szülészeti vezető orvosa. Minden harmadik nő megnövekedett súlyú vagy akár elhízott terhességet kezd. "Így fordul elő magas kockázatú terhesség mind az anya, mind a gyermek számára" - magyarázza Rehn. A terhességi szövődmények, például a magas vérnyomás, a terhességi cukorbetegség és a születési szövődmények, például a császármetszések megnövekedett aránya a túlsúly következményei lehetnek.
"A legtöbb terhes nő tisztában van azzal, hogy az alkohol és a dohányzás károsíthatja a születendő gyermeket. Azonban a testmozgás hiányának, az elhízásnak és az alultápláltságnak is van hatása "- mondja Hans Hauner professzor, a müncheni Műszaki Egyetem táplálkozásgyógyászati tanszékének tulajdonosa. A Táplálkozási Kompetencia Központtal közösen kidolgozta a GeliS programot, amelyben jelenleg 2274 bajor terhes nő vesz részt. "Ennek a tudományos tanulmánynak a célja annak kiderítése, hogy a konkrét tanácsok befolyásolhatják-e a terhes nők és gyermekeik életmódját és ezáltal egészségét" - magyarázza Hauner.
A speciálisan képzett gyakorlati alkalmazottak és szülésznők a vizsgálatban résztvevők felének három alapos tanácsadást tartanak a táplálkozás, a testmozgás és a terhesség alatti megfelelő súlygyarapodás témakörében. Egy újabb interjúra a gyermek születése után kerül sor.
"A GeliS projekt első érdemi eredményei várhatóan 2017 elején várhatók" - mondja Jacqueline Khhler a Wrzburgi Táplálkozási, Mezőgazdasági és Erdészeti Hivatal táplálkozási központjából, aki a projektért felel. Alsó-Frankónia koordinált. "A legtöbb terhes nő rendkívül értékesnek tartja a tanácsadást" - mondja Khler. Ha a tanulmány sikeres lesz, a táplálkozási tanácsokkal kapcsolatos vitákat további ajánlatként be lehet építeni a megelőző orvosi vizsgálatokba.
Tudományos tanulmányok azt mutatják, hogy a terhes nők életmódja "magzati programozásként" hat a gyermek anyagcseréjére és alakítja azt a jövőbeli életére. "A túlsúlyos anyák gyermekeinek fokozott a kockázata, hogy maguk túlsúlyosak és krónikus betegségek, például szív- és érrendszeri betegségek vagy cukorbetegség alakulnak ki" - magyarázza Rehn vezető orvos.
A súly kordában tartása érdekében fontos tisztában lenni a problémával. A táplálkozási tanácsadás az egyik első kezelési lépés. "Az elhízott terhes nőknek kerülniük kell a magas cukortartalmú italokat, például az üdítőket, de a gyümölcsleveket, édességeket és a készételeket is" - javasolja Rehn. A terhesség alatti rendszeres testmozgás szintén jó. Tanulmányok kimutatták, hogy a heti háromszor legalább 30 perc jó intézkedés a túl nehéz gyermek születésének kockázatának jelentős csökkentésére.
A terhesség alatti súlygyarapodás normál testsúlyú nőknél tíz és 16 kg között van. Az elmúlt 30 évben egyértelmű emelkedő tendencia figyelhető meg. "Ma egy terhes nő átlagosan három kilóval többet hízik, mint 1980-ban" - magyarázza Hauner. A Würzburgi Egyetemi Kórház tanulmánya szerint a gyermekek születési súlya 2011-ben lényegesen magasabb volt, mint 2006-ban.
A nőgyógyászok azt tanácsolják a túlsúlyos nőknek, hogy fogyasszanak, mielőtt megpróbálnának gyereket vállalni. A sikeres fogyás érdekében van értelme támogatást szerezni, például egy közös céllal rendelkező csoporttól. Az alkalmazásokat arra is tervezték, hogy segítsenek a terhes nőknek a testsúlyuk ellenőrzésében. A Bajor Táplálkozási Minisztérium megbízásából a Táplálkozási Kompetencia Központ három olyan alkalmazást kínál a nők számára, akiknek terhesség alatt és a csecsemők első éveiben fontos információkkal szolgálnak az egészséges táplálkozásról és a testmozgásról. Mindhárom alkalmazás - "Terhes és étkezés", "Baba és étkezés", valamint "Gyermek és étkezés" ingyenesen elérhető a Google Playről és az Apple Store-ból.