Több zöldség - az asztma tüneteinek enyhítésének kulcsa
Az asztma krónikus gyulladásos állapot, amely befolyásolja a légzőrendszert, megakadályozva a normális légzési folyamatot. Az asztmás rohamok leggyakoribb kiváltó okai közé tartozik az allergén vagy irritáló hatású anyagok, például a pollen vagy a cigarettafüst kitettsége. További tényezők az intenzív testmozgás és az érzelmi stressz.
Új kutatások azonban azt mutatják, hogy az asztma és az étrend közötti kapcsolat szorosabb, mint azt korábban vártuk - írja a doc.ro.
Mi a kapcsolat az asztma és a gyümölcsben gazdag étrend között
Ezért egy nemrégiben készített tanulmány1, amelyet az Oxford Academic honlapján tettek közzé, azt sugallja, hogy a zöldségekben gazdag étrend mind az állapot kialakulásának kockázatához, mind a tünetek javulásának lehetőségéhez köthető, míg a tejtermékek növelhetik a kialakulás kockázatát. betegség és súlyosbíthatja a tüneteket.
A tanulmány egyik szerzője, Dr. Hana Kahleova, az Amerikai Egyesült Államok Felelős Orvostudományi Bizottságának vezetője azt állítja, hogy a zöldségekkel és növényi termékekkel teli tányér, korlátozott számú tej- és zsírtartalmú élelmiszerrel fontos tényező a az asztma megelőzése és ellenőrzése.
Tehát az antioxidánsokban, rostokban, telítetlen zsírsavakban és D-vitaminban gazdag étrend elengedhetetlen az immunrendszer optimális szintjének megerősítéséhez és fenntartásához, de a test gyulladásos folyamatainak szabályozásához is, az asztma pedig gyulladásos betegség.
Tekintettel arra, hogy az étrend és a betegség közötti összefüggések kutatását nehéz elvégezni és értelmezni, a tanulmány következtetéseit nem lehet teljes egészében levonni, és további vizsgálatokra van szükség azok teljes érvényesítéséhez.
Vannak azonban a múltból származó tanulmányok, amelyek alátámasztják ezeket a következtetéseket. Egy 1985-ös tanulmány2 hasonló eredményeket mutat be, miután 35 asztmás beteget 1 évig vegán étrendnek vetettek alá. A 35 beteg jelenleg több mint 12 évig asztmában szenvedett, és hosszú távon gyógyszert kapott.
A kutatócsoport szerint az alanyok jelentős javulást mutattak a légzőrendszerben (létfontosságú kapacitás - az ember által kilélegezhető maximális levegőmennyiség mérésének egy formája), ami a karbantartás alatt a legtöbb alany kezelésének dózisának csökkentésében mutatkozott meg. vegán étrend. Az alanyok az asztma tüneteinek jelentős csökkenéséről is beszámoltak. Bár az eredmények ígéretesek, érdemes megemlíteni, hogy ezt a vizsgálatot egy második, összehasonlító csoport nélkül kezdték meg, így nem lehet felmérni, hogy az étrend mennyiben diktálta az egyének egészségi állapotának változását, illetve hány százalék foglalja el a placebo hatást.
Egy újabb, 2015-ben végzett tanulmány3, amelyet 678 gyermeken végeztek Puerto Ricóban, arról számol be, hogy a tejelő diétát fogyasztók nagy százaléka asztmában szenvedett a vizsgálat idején. A gyermekek asztmája egyre gyakoribb állapot, és a fő kockázati tényezők a lakókörnyezet, a belélegzett levegő minősége és a család kórtörténete.
A tejtermékek problémájának elemzéséhez a tanulmány készítői kisebb gyermekmintát vettek a tejtermékek légzési teljesítményre gyakorolt hatásának tesztelésére. Ezért a vizsgálatban résztvevő 13 gyermek diétát kapott tejtermék és tojás nélkül, míg közülük 9 betartotta étrendjét. 8 hetes megfigyelés után észrevették, hogy a 13 gyermek egészsége körülbelül 20% -kal javult, míg a kontrollcsoport ugyanazokban a paraméterekben maradt.
Ezért számos erőforrás utal az étrend és az asztma közötti kapcsolatra, de a Felelős Orvostudományi Orvosok Bizottságának kutatói szerint az egyhangúlag elfogadott következtetések sorozatának eléréséhez klinikai vizsgálatokra van szükség, amelyek a kezelés lehetséges módszereire összpontosítanak. az asztma megelőzése és ellenőrzése táplálkozás útján.