Tobias Reck - izomépítő tréning Mr.
Tobias Reck - edzésterv izomépítéshez
Tobias Reck
- WFF Mr. Universe Junior Achievement 2006
- NABBA német bajnok Junior Superbody 2007
Profil Tobias Reck:
Születési év: 1986
Méret: 180cm
Állampolgárság: német
Képzés óta: 2004
Súly KI szezon: 95kg
Verseny súlya: 83kg
Kedvenc gyakorlat: Lejtős fekvenyomás, bicepsz fürtök
Képzési filozófia: Egyél jól, eddzen keményen és NAGY
Kedvenc sportoló: Ronny Rockel
Kedvenc étel: Pizza és kínai konyha
Kedvenc fehérje: Optimális 100% tejsavófehérje
Hobbi: Úszás, harcművészetek
Tornaterem: ALL STARS Teljesítményközpont Saarbrücken - Fitness Factory
A sikeres NABBA atléta, Tobias Reck, aki eredetileg Saar-vidékről származik, és a munka miatt a héten Trierben edz, tipikus sportoló. Szuper szép formák, nagy szimmetria és nagyszerű forma egész évben a védjegye. A szimpatikus Tóbiás, aki edzés közben mindig poénokba és viccekbe hajlik, a klasszikus hangerő-edzés után 4 napos edzésben edz - 2 napos szünetritmus, viszonylag nagy ismétlésekkel. Tobias Reck edzésének különlegessége, hogy minden izomcsoport után 5 percet vesz igénybe a regeneráció, és ez idő alatt aminosavakat és gyorsan emészthető szénhidrátokat biztosít.
A következő termékek szerepelnek Tobias Reck fitnesz sportoló kedvenc táplálékkiegészítői között:
Ahogyan a kiegészítő tervéből is könnyen kiderül, Tobias Reck az All Stars termékek kiváló minőségére esküszik. Minden edzés előtt Tobias felhasználja az All Stars Amino 2500 tabletta aminosavakat. Edzés után az All Stars L-glutamin ital az All Stars kreatin-monohidrát kapszuláival kapcsolatban a kedvenc kiegészítői közé tartozik. Táplálék-kiegészítőként és a kiváló íz miatt Tobias Reck szükség esetén az All Stars HY-PRO 85 többkomponensű fehérjét használja. A bajnokságra való felkészüléshez azután átvált az ISO-TECH 94.-re. Tobi rendszeres trieri Sportnahrung-Engel-látogatása során mindig szereti megragadni a különösen finom All Stars HY-PRO fehérjeszelet.
Edzésterv Tobias Reck:
Itt találja a Weider képzési alapelveit, amelyek támogatják a képzését
A megfelelő táplálkozási terveket itt találhatja meg: Táplálkozási tervek és információk
Jegyzet: Kiegyensúlyozott és változatos étrendet és egészséges életmódot javasolunk.