Tojás diéta

Hogyan lehet gyorsan megszabadulni az ünnepekre összegyűlt plusz kilóktól? Javasoljuk a tojásdiétát, amely egyszerű és 14 nap alatt 10 kilogramm fogyást segít.

Mivel inkább fehérjén és zöldségen alapul, nagyon kevés szénhidráttal, a szakértők szerint ez a két hétig tartott étrend körülbelül 10 kilogramm fogyást segít. A tojás diéta nagyon könnyen követhető, és úgy tűnik, hogy felgyorsítja az anyagcserét, serkenti a zsírégetést.

Ahhoz, hogy az étrend megkapja az általa ígért látványos eredményeket, nagyon fontos napi 2 liter vizet inni, legalább fél órás testmozgást végezni és betartani az alapvető szabályokat: gyorsétterem, cukor és alkohol nélkül.

Fedezze fel a teljes menüt két hétig!

Menü az első hétre

Hónapok
Reggeli: 2 főtt tojás és 1 gyümölcs (lehetőleg citrusfélék)
Ebéd: 2 db párolt édesburgonya és 2 alma
Vacsora: egy nagy csirke saláta

kedd
Reggeli: 2 főtt tojás és 1 gyümölcs (lehetőleg citrusfélék)
Ebéd: zöld zöldségek és csirkesaláta keveréke
Vacsora: zöldségsaláta, 1 narancs és 2 főtt tojás

szerda
Reggeli: 2 főtt tojás és 1 gyümölcs (lehetőleg citrusfélék)
Ebéd: sovány sajt, 1 paradicsom és egy darab párolt édesburgonya
Vacsora: saláta és csirke

---