Tojás diéta 4 hétig
A tojásdiéta vonzza a "fenomenális" fogyást, amelyekről a pletykák izgatják a világhálót. Néha körülbelül 20-28 kg 4 hétig, vagyis 28 napig. Mit kell enni vagy mit nem enni, hogy napi egy kilogrammot fogyjon - olvassa el alább.
Tervszabályok
Kezdjük tehát jó idővel. A 4 hétig tartó tojástartás során joga van vacsorához korlátlan mennyiségű húst vagy csirkét (húst - nem zsíros fajtákat, csirkét - bőr nélkül) fogyasztani. Vacsoraid különféle gyümölcsök és zöldségek, amelyekről alább írunk.
Minden nap reggeli - tojás és ½ citrusfélék. Valójában pontosan emiatt 4 hétig tojás-narancs diétának hívták.
Természetesen kellemetlen, hogy gyakorlatilag teljesen kizárja a szénhidrátokat, kivéve azokat, amelyeket teste gyümölcsökben és zöldségekben talál. Nemcsak az édességet hagyja ki, hanem a komplex szénhidrátokat is, amelyek megtalálhatók a szemekben, szemekben, szemekben, diófélékben, babokban stb.
A diéta 4 hétig tart, a saját belátása szerint változtatni lehetetlen, az összeállítók szerint "a biokémia meg fog szakadni". Végül is biztosak vagyunk benne, hogy a tojás + citrus rovására a reggeli hihetetlen anyagcserével jár.
Egy nap alatt - három étkezés. Különböző zöldségekből (csak a burgonya betiltása) megengedett saláták készítése, főzhet, pörkölhet, párolhat. Gyümölcsök (banán, füge, mangó, szőlő, datolya tilalma), ebédre is válogathat, vagy bármilyen formában korlátlan mennyiségben fogyaszthat.
Egyelőre mondjuk a tojás narancssárga étrendjének 4 hete nagyon ízletesnek tűnik, és kenyér nélkül is túl lehet élni.
Most a legizgalmasabb a tojás diéta menü 4 hétig, amelynek drasztikusan meg kell változtatnia a megjelenését.
Ami a reggelit illeti, minden 1. napot tartalmazunk 2 tojással (keményen főzve, rántva, omlett), fél narancs vagy grépfrút kombinálásával, mert egyesek ezt a fogyókúrás rendszert hívják - 4 hetes tojás grapefruit diéta.