Tojás diéta, tökéletes húsvétra! Elképesztő, hogy egy hét alatt hány kilót veszítesz! Antena 1
A tojás különösen egészséges, mert fehérjében és más tápanyagokban gazdag. Fogyasztásuk biztosítja a szervezet számára a legtöbb nélkülözhetetlen vitamint és tápanyagot. Ha a szokásos étrendet ezzel a diétával egy hétre cseréli, jelentősen felgyorsítja az anyagcserét és csökkenti a zsírtartalmát, ahogy mondaná.
A tojás különösen egészséges, mert fehérjében és más tápanyagokban gazdag. Fogyasztásuk biztosítja a szervezet számára a legtöbb nélkülözhetetlen vitamint és tápanyagot. Ha a szokásos étrendet ezzel a diétával egy hétre cseréli, jelentősen felgyorsítja az anyagcserét és csökkenti a zsírtartalmát, ahogy mondaná.
A hét napos fogyókúra végén 5,5 kg-ot fogyott. Az eredmények garantáltak!
Így néz ki a heti étrend-terv:
• Reggeli - 2 főtt tojás, 2 narancs és 1 csésze sovány tej
• Ebéd - 170 g bőr nélküli főtt csirkemell, 1 csésze joghurt
• Vacsora - főtt tojás, 150 g bőr nélküli főtt csirkemell és narancs
• Reggeli - 2 főtt tojás és egy facsart citrom leve
• Ebéd - 150 g grillezett hal, 1 grapefruit
• Reggeli - 2 főtt vidéki tojás, 1 csésze meleg víz frissen facsart citromlével
• Ebéd - 170 g grillezett marhahús, 1 grapefruit
• Reggeli - 3 felvert rántotta hagymával, petrezselyemmel és kaporral
• Ebéd - 150 g főtt csirkemell paradicsomos salátával
• Vacsora - 1 kemény tojás, 2 narancs
• Reggeli - 2 sárgarépa, 2 főtt vidéki tojás, 1 evőkanál tejföl
• Ebéd - 2 sárgarépa, 1 csésze friss narancslé
• Vacsora - 90 g grillezett hal, 1 főtt tojás
• Reggeli - 150 g félzsíros joghurt, frissen facsart citrom- vagy narancslé
• Ebéd - 2 főtt tojás, 2 grapefruit
• Reggeli - 2 főtt tojás, fél grapefruit
• Ebéd - 170 g grillezett marhahús, 1 narancs
- AZT
- M
- M
- J
- V
- S
- D
| 20:30. | Szakácsok a Cutite-nál | |
| 18:45. | Brigitte és Pastrami | |
| 20:00. | Az eskü | |
| 11:45. | Xtra Night Show | |
| 20:30. | Szakácsok a Cutite-nál | |
| 22:00. | Jador True | |
| 05:00. | Közvetlen hozzáférés | |
| 17:30. | CulTour | |
| 20:30. | Szakácsok a Cutite-nál | |
| 22:30. | áldozat | |
| 9:00 | Hajnalcsillag | |
| 20:00. | Álom a szerelemről | |
| 8:00 | Neatza Răzvannal és Danival | |
| 14:00. | Menyasszony | |
| 19:45. | Showbiz jelentés | |
| 22:00. | cennet | |
| 12:00 | 12. megfigyelő | |
| 20:30. | X-Faktor | |
| 22:00. | Giani Kirita - képzett az élet iskolájában | |
| 11:00 órakor. | Baywatch | |
| 20:00. | Ismerlek valahonnan | |
| 13:30. | Menyasszony | |
| Délután 7:00. | Obszervatórium 19 | |
| 18:45. | Ragassza a törpemamákat | |
| 20:00. | iUmor | |
| 20:00. | bitorló | |
| 13:00. | A legmenőbb a parkolóban |
Az Antena 1 elkezdi forgatni az Adela című új fikciós sorozatot, amelyet a Ruxandra Ion és a Dream Film Production készített.
Ezt a weboldalt a Digital Antena Group hozta létre és kezeli. minden jog fenntartva.