Tojás és narancs diéta
A tojás és a narancs étrendje nagyon szokatlan, de a vélemények alapján hatékony kombináció. Az ilyen étrendnek számos lehetősége van, amelyek közül néhány rövid távú, míg mások hosszú távra szólnak. Úgy gondolják, hogy a tojás és a narancs egy speciális kémiai reakciót vált ki a szervezetben, amely javítja az anyagcsere folyamatokat és felgyorsítja a fogyást.
"3 tojás, 3 narancs" diéta
A tojások és narancsok legszigorúbb étrendje legfeljebb 3-5 napig tarthat. Akkor ajánlott használni, ha fontos esemény előtt - például ünnep előtt - le kell fogynia. Nem segíti elő a zsírfelosztást, a súly pedig csökken a belek tisztulása és a felesleges folyadék eltávolítása miatt.
A menü nagyon egyszerű: minden nap három tojást és három narancsot kap. Javasoljuk, hogy étkezés közben hat étkezés közben fogyasszák őket. Fél órával étkezés előtt meg kell inni egy pohár vizet. Összesen legalább 1,5 litert kell inni naponta. Ha azonban egy ilyen étrend nem tetszik vagy nem felel meg a munkahelyeden, akkor napi háromszor is fogyaszthatsz, étkezésenként 1 tojást és 1 narancsot fogyaszthatsz.
Tojás és narancs diéta
A hosszú távú étrend, amely nemcsak a fogyást, hanem az eredmények megőrzését is garantálja, három hétig tart, és kiváló hatást nyújt. A szabályok egyszerűek:
- igyon legalább 1,5 liter vizet naponta;
- a víz kivételével korlátlan teát, kávét ihat cukor és tej nélkül;
- a zöldségek csak vízen főznek (nem húslevesen);
- kizár mindenféle olajat és zsírt;
- étkezés között (legkorábban két órával az utolsó után), friss uborkát, sárgarépát vagy salátalevelet fogyaszthat.
Érdekes, hogy a menü legkisebb eltérése esetén az egész étrendet teljesen lehozza - és mindent elölről kell kezdenie. Javítsa az eredményeket, mivel segít heti két-három alkalommal edzeni.