Tojásban, halban és húsban gazdag étrend, a fogyás leghatékonyabb módja - Diéta; Fogyókúra - 1. oldal

Tekintettel arra, hogy az emberi test fontosabbnak tartja a fehérjéket, mint a szénhidrátok és zsírok, azok, akik alacsony fehérjetartalmú étrendet követnek, nagyobb valószínűséggel fogyasztanak több ételt a másik két csoportból a kívánt energiaszint elérése érdekében - tájékoztatja a napilap British Daily Mail, idézi a Mediafax.

Az elmúlt 60 évben a magas fehérjetartalmú ételek fogyasztása csökkent a nyugati országokban, és a kutatók úgy vélik, hogy ez a helyzet okozza az elhízásban szenvedők számának növekedését.

"Ezeket az információkat felhasználhatjuk az elhízás kezelésében és megelőzésében, ügyelve arra, hogy az elfogyasztott ételekben elegendő fehérje legyen az étvágyunk kielégítésére.", - mondta David Raubenheimer táplálkozási professzor a Sydney-i Egyetemről, aki a tanulmányt vezette.

Raubenheimer azonban arra figyelmeztetett, hogy ezek a diéták több egészségügyi problémához vezethetnek, ezért fontos, hogy minden ember figyelembe vegye a táplálkozási egyensúlyt.

"A szénhidrátok megfelelő egyensúlyát is meg kell szereznünk.

---