Tojáshéj membrán vagy NEM hogyan hat az ízületekre és mit mondanak a tanulmányok
A tudósok szerint azok a kiegészítők, amelyek a tojáshéj természetes membránjából vagy a NEM-ből (az angolból eredő szó, "természetes tojáshéj membránok") tartalmaznak kivonatokat, előnyökkel járnak az ízületek egészsége szempontjából.
A tojáshéj membrán (NEM) a tojásfehérje és a héj között helyezkedik el. A főtt tojás tisztításakor könnyen látható. Annak ellenére, hogy nem része a tojáshéjnak, ez a membrán valójában a héjhoz kapcsolódik, és a szakértők szerint sok erőssége van. A tojáshéj természetes membránja főleg fehérjéket tartalmaz kollagén formájában, de tartalmaz kis mennyiségű kondroitin-szulfátot, glükózamint és más, az ízületek egészséges fenntartásához nélkülözhetetlen tápanyagokat is.
Annak ellenére, hogy ezek a hasznos vegyületek kis mennyiségben találhatók meg a tojáshéj membránjában, a vizsgálatok azt mutatják, hogy a tojáshéj membrán (NEM) kivonatokat tartalmazó kiegészítők rendszeres bevitele több jótékony hatással lehet az ízületekre. A tudósok szerint a tojáshéj membrán (NEM) kiváló kollagén-, glükózamin-, kondroitin-, hialuronsav- és kalciumforrás - és mindezeket az anyagokat számos tanulmány vizsgálta annak kiderítése érdekében, hogy milyen előnyökkel járnak az osteoarthritis kezelésében.
A tanulmány a következőket mondja arról, hogy a tojáshéj membrán hogyan hat az ízületekre:
Posztmenopauzás nőknél a tojáshéj természetes membránja (kiegészítésként) csökkenti az ízületi fájdalmat, az ízületek merevségét és védi a porcokat. - Az 1. vizsgálatban 60 posztmenopauzás nőt két csoportra osztottak, hogy napi 500 mg NEM-t (természetes tojáshéj membrán) vagy placebo tablettát kapjanak naponta egyszer. két egymást követő héten át tartó időszak, amelynek során a nők testedzési rendet alkalmaztak (50-100 lépés, mindkét lábon), alternatív napokon.
Ennek a kutatásnak az eredményei örvendetesek voltak, mert a résztvevőkre szabott fizikai gyakorlatok révén a tudósok ízületi fájdalmat, ízületi merevséget és a porc egy kis kopását/károsodását akarták kiváltani. A tojáshéj membrán kivonatokkal ellátott kiegészítők abszolút jelentős hatást váltottak ki a kezelésben a placebóhoz képest, mind 1 hét, mind 2 hét edzés után.
A kezelésre adott gyors reakciókat az azonnali merevség (merevség) és a gyógyulás alatti fájdalom (8. nap), valamint az ízületek merevsége/merevsége a helyreállítási órákban (4. nap) figyelhető meg. -a). Sőt, a tudósok azt állítják, hogy a tojáshéj-membrán kiegészítő formájában gyorsan javította a gyógyulást, ezt követően ízületi fájdalom amelyet a testmozgás és azon túl indukált merevség (merevség) és csökkentette a kényelmetlenséget, miután a résztvevők elvégezték a fizikai gyakorlatokat.
Gonartrózisban (a térd osteoarthritisében) szenvedő betegeknél a tojáshéj membránja szövetséges az ízületi fájdalom és merevség enyhítésében. - Egy másik 2009-es tanulmány, 2 azt mutatja, hogy a tojáshéj membrán (NEM) kivonatokat tartalmazó étrend-kiegészítők elengedhetetlenek az egészséges ízületi porc és az egészséges szinoviális membrán fenntartásához.
A tudósok egy 8 hetes tanulmányt indítottak a tojáshéj membránjának (kiegészítők formájában történő) használatának hatékonyságának és biztonságosságának értékelésére a mérsékelt gonartrózissal járó ízületi fájdalom és ízületi merevség enyhítésére. Ezután értékelték a hatásokat az e kiegészítőket szedő betegcsoportokban és a kontroll csoportokban 10 nap, 30 nap és 60 nap kezelés után.
A kutatók azt találták, hogy a gonartrózisban szenvedő betegek információinak elemzése után javították vagy csökkentették a betegség tüneteit, különösen az ízületi fájdalmak, az ízületek merevsége és az ízületi funkciók tekintetében, miután kiegészítéseket szedtek a gonarthrosis kivonataival. tojáshéj membrán.
A tojáshéj membrán (NEM) lehetséges terápiás lehetőség az ízületek és a kötőszövetek bizonyos betegségei esetén. - A tudósok megállapították, hogy a természetes tojáshéj-membrán kiegészítőként használható, mivel természetes glükózaminoglikánokat és fehérjéket tartalmaz, amelyek nélkülözhetetlenek az egészséges ízületek fenntartásához és a kötőszövet fenntartásához. Két 2009-es tanulmány 3 célja a tojáshéj membránjának hatékonyságának és hatékonyságának értékelése az ízületi betegségekkel és a kötőszöveti megbetegedésekkel járó fájdalom és rugalmatlanság kezelésére.
A NEM-re vonatkozó eredmények örvendetesek voltak:
- tojáshéj membrán kivonatokkal történő kiegészítés 7 nap elteltével szignifikáns választ adott a kezelésre a rugalmasság érdekében, 30 nap múlva pedig az általános fájdalom, rugalmasság és az ízületek mozgástartományához kapcsolódó fájdalom esetén;
- A NEM-kiegészítés 7 napos közös kezelés után szignifikáns választ adott a fájdalom kezelésére. A kezelésre adott jelentős válasz az ízületi fájdalommal küzdő 30 napos vizsgálat során folytatódott.
A tudósok következtetése az volt, hogy az étrend kiegészítése tojáshéj membrán kivonatokkal (500 mg, naponta egyszer adva) jelentősen csökkentette az ízületi fájdalmat, mind gyorsan (7 nap), mind hosszabb ideig (30 mg). napok).
- 1Studiul "A természetes tojáshéj membránjának jótékony hatása a placebóval szemben a testmozgás által kiváltott ízületi fájdalomban, merevségben és porcforgalomban egészséges, posztmenopauzás nőknél", 2018-ban megjelent: Klinikai beavatkozások az öregedésben, szerzők: Kevin J Ruff, Dennis Morrison, Sarah A Duncan, Matthew Back, Cem Aydogan, Jason Theodosakis.
- 2Studiul "Tojáshéj membrán a térd osteoarthritiséből fakadó fájdalom és merevség kezelésében: randomizált, többközpontú, kettős-vak, placebo-kontrollos klinikai vizsgálat", megjelent 2009-ben, a Clinical reumatology, szerzők: Kevin J. Ruff, Anne Winkler, Robert W. Jackson, Dale P. DeVore, Barry W. Ritz.
- 3Studiul "Tojáshéj membrán: Egy lehetséges új természetes terápia az ízületi és kötőszöveti rendellenességek számára. Két nyílt humán klinikai vizsgálat eredményei", 2009-ben megjelent, Klinikai beavatkozások az öregedésben, szerzők: Kevin J Ruff, Dale P DeVore, Michael D Leu, Mark A Robinson.