Tojássaláta - Gyors alacsony szénhidráttartalmú receptek

Tojássaláta: olyan egyszerű, olyan krémes, olyan finom. Ez a csodálatos tojásrecept tökéletesen illik kenyérre, büfébe, villásreggelihez vagy például húsgombóc kíséreteként. Ezenkívül ez a tojássaláta kevés kalóriát és szénhidrátot tartalmaz, és értékes fehérjéket is biztosít. Lépésről lépésre elkészítheti a népszerű tojássalátát pillanatok alatt!

tojássaláta

A videó betöltésével elfogadod a YouTube adatvédelmi irányelveit.
Tudj meg többet

Mindig oldja fel a YouTube letiltását

8 adag tojássaláta:

  • 4 tojás, nagy
  • 70 g salátakrém (pl. Miracle Whip Balance)
  • 20 g közepesen forró mustár
  • 2 evőkanál snidling
  • bors és só

Készítmény:

  • 10 percig keményen forraljuk a tojásokat, és öblítsük le hideg vízzel.
  • Hámozzuk meg a kemény tojásokat és vágjuk finom kockákra.
  • Hozzáadjuk a salátakrémet, a mustárt és a metélőhagymát, majd sóval és borssal ízesítjük.
  • Keverjünk össze mindent jól.
  • Tálalás salátával, például alacsony szénhidráttartalmú kenyérrel és élvezze.

Táplálkozási értékek:

  • Adagonként (1/8): 53 Kcal | 1,5 g szénhidrát | Zsír 3,7 g | Fehérje 3,5 g
  • 100 g-onként: 131 Kcal | 3,7 g szénhidrát | Zsír 9,0 g | Fehérje 8,7 g

Tippek: Fedezzen fel több alacsony szénhidráttartalmú köretet itt

Tojássaláta:
3.80 5 pontból, 5 leadott szavazat alapján.

* Weboldalamon olyan hirdetési linkeket használok, amelyek egyértelműen reklámként vannak megjelölve név szerint vagy az Amazon logóval. Kis jutalékot kapok, amikor terméket vásárol a weboldalamon keresztül. A termék már egy centjébe sem kerül. Csak azt biztosítja, hogy továbbra is teljesen ingyen kínálhassam Önnek az alacsony szénhidráttartalmú receptjeimet.

Hagyj megjegyzést a válasz törlése

Kategóriák

Rólam

A nevem Katleen, teljes munkaidőben marketinggel foglalkozom, szabadidőmben pedig sportolni és egészséges táplálkozni szeretek. Különösen szeretem az erőnlétet és a futást, itt igazán kimeríthetem magam.
Természetesen a sport magában foglalja a megfelelő étrendet is: néhány évvel ezelőtt felfedeztem az alacsony szénhidráttartalmú étrendet; ez a fajta étrend segít abban, hogy egészséges és karcsú életet éljek. És minden nagyobb korlátozás nélkül.
Remélem, hogy szívesen főzi a kedvenc receptjeimet!