Tök rizottó ww - étel és recept - recept ww

rizottó

A sütőtök rizottója tökéletes őszi étel, ideális könnyű, teljes reggelihez. Ez az étel minden diétával kompatibilis, kevés pontot és kalóriát tartalmaz.

Kövesse ezt a receptet egy finom étel elkészítéséhez, elkészítése meglehetősen egyszerű, ez a recept alapvető, személyre szabhatja apróra vágott dió, vargánya vagy szalonnaszelet hozzáadásával.

Összetevők: 4 rész - 6 SP/rész
  • 160 g nyers rizs
  • 300 g tök
  • 1 medvehagyma
  • 1 liter zöldségleves
  • 100 ml fehérbor
  • 1 evőkanál olívaolaj
  • 30 g reszelt parmezán
  • Só, bors