Tök vagy tök, hogyan lehet meghámozni, készítette: Paule Neyrat

Feladta Paule Neyrat, dietetikus, 2016.01.20., 22:54

meghámozni

Először mikrohullámú sütőre van szükség.

Vegyen egy erős villát, és kezdje azzal, hogy megszúrja a bőrt tök (vagy a Fallabda) minden oldalról. 5-7 cm-enként egy szúrás.

És ugorj, egy edénybe !

A mikrohullámú sütőbe csúsztatja és 5 percig közepes teljesítményen melegíti.