Tőkehal filé curryval - receptek

tőkehal filé curryval

Hello mindenki:)

receptek

Új vagyok, és mindezen receptek túlságosan is utálatosak. Leírtam a receptet annak elkészítéséhez
és elmondom, mit gondolok;)
Nagyon jó napot kívánok ehhez a félénk naphoz pt;)

Itt van a recept

Tőkehal filé curryval

Hozzávalók 1 fő részére:
180 g tőkehal filé
1 paradicsom
1/2 medvehagyma
1/2 teáskanál curry
1 teáskanál kukoricakeményítő
Só bors

Követendő út:
A paradicsomot hámozzuk meg és vetjük le, szárazon olvasztjuk meg tapadásmentes serpenyőben.
Hozzáadjuk az apróra vágott medvehagymát, curry-t, sót és borsot. Hígítsuk fel a kukoricakeményítőt egy kis pohár vízben, majd öntsük a serpenyőbe.
Hozzáadjuk a halat, és lefedve főzzük kb. 15 percig.

hogyan csináljuk STP

Köszönöm lucie (56) a visszajelzést.

Ne habozzon visszajelzést küldeni a tetsző receptekről.

  • "
  • ‹Előző.
  • 1
  • Következő ›
  • "

Az étkezési szokások megváltoztatásával keresse meg alakját

Jogi nyilatkozat

A BEMUTATOTT BESZÁMOLÓK EGYÉNI TAPASZTALATOKBÓL. NEM JELLEMZŐK VAGY GARANCIÁK, ÉS AZ EREDMÉNYEK SZEMÉLYTŐL SZEMÉLYRE VÁLTOZHATNAK. ÉLELMISZER-KIEGYENSÚLYOZÁSI PROGRAMMAL MINT HOSSZÚ TÁVÚ FELTÉTELRE SZÜKSÉGES AZ ELLENŐRZETT ÉTELTERVEK ÉS A SZABÁLYOS FIZIKAI GYAKORLÁS MINDIG KÉRJE KÖRNYEZŐ ORVOSA TANÁCSÁT, Mielőtt elvállalná a fogyókúrás étrendet, a sportprogramot, vagy megváltoztatná táplálkozási szokásait.