Tökéletes és könnyen párolt hal (Tilapia) - konyha228

Tökéletes és könnyen párolt hal (Tilapia)

A jó párolt tilápia titkai a tilápia tisztítása és fűszerezése. A tilápia tisztítása meglehetősen egyszerű, bár nem mindig kellemes.

A Tilapia nagyon népszerű és népszerű édesvízi hal. A tilápia fontos szerepet játszik az afrikai kézműves halászatban, és egyre nagyobb jelentőséggel bír az akvakultúra és az akvaporin területén. Kenyában a tilápiát vezették be a maláriát okozó szúnyogok elleni védekezésre, mivel szúnyoglárvákat fogyaszt, ezáltal csökkentve a felnőtt nőstény szúnyogok számát, a betegség vektorát. Szeretek egész tilápiát használni. A Tilápia nagyon alacsony higanyszintet tartalmaz, mivel gyorsan növekszik és rövid életű, főleg vegetáriánus étrenddel. A tilápia alacsony telített zsírtartalmú, kevés kalóriát, szénhidrátot és nátriumot tartalmaz, és jó fehérjeforrás. Tartalmazzák a foszfort, a niacint, a szelént, a B12-vitamint és a káliumot is. Általában egész tilápiát szeretek használni. Tálaljuk egy jó Yebessessi és Akoume, Riz au gras, Akpan vagy néha Kom ...

3 tilápia (vagy az Ön által választott hal)

---