Tökéletes étrendek!

Maradj erős, hamis mosoly, haladj tovább !

oldalakat

Fogyókúrák!

DIÉTA MINTÁJA

Időtartam: 1 naptól 7 napig

Végrehajtás: Bármennyi zsemle, teljes kiőrlésű kenyér vagy normál kenyér fogyasztható naponta.

Jegyzet:
De a kenyérnek NEM lehet öntete. Igyon vizet vagy teát is. Könnyű italok is rendelkezésre állnak.
Fogyás:
Körülbelül 800 g naponta

Egyéb: Nagyon kicsi az FA kockázata, mivel a kenyér valóban kitölti Önt.

Tapasztalatom: Csak 1-2 napig csináltam, sajnos azt tapasztalom, hogy a diétát csak a súly megtartására és lehúzására használják, mert a tekercsek nehezek a gyomorban, és úgy gondolja, hogy hízott. A kenyér nagyon gyorsan monoton lesz, nem igazán javasolható.

Végrehajtás: Csak csokoládét, chipset, nugátot, marcipánt, diót stb. Nem szabad enni, vagyis csak fehéret, teljes tejet és étcsokoládét. Mint a kenyérnél, annál sötétebb, annál jobb. Hogy ehet-e Nutellát vagy csokoládépudingot vagy fehércsokoládét, ellentmondásos, bár én inkább ellene vagyok, és csak a szilárd csokoládéhoz ragaszkodnék.
Egyesek számára a fagylalt & Co-val kell működnie, mások számára nem.

Jegyzet: Fontos, hogy sokat igyunk, mert különben súlyos székrekedés léphet fel. A legjobb, ha 250 és 500 g között eszel. De nem többet! És semmi más!
Ezenkívül előfordulhat, hogy a 2. naptól kezdve rossz fejfájást és hányingert kap
ezért a legjobb, ha a diétát csak akkor hajtod végre, ha a 2. szabadnapod van.

Tapasztalataim: SZÖRNYŰ! A diéta nagyszerű a fogyáshoz, mivel már az első napon lefogytam több mint 1 kilót, DE a pokoli fejfájás, a keringési problémák arra kényszerítettek, hogy a második napon abbahagyjam a diétát. Tehát csak akkor javasolnám, ha szabadideje van. Utána is volt egy jó yo-effektusom, mert ez a diéta valóban hihetetlenül egyoldalú, másrészt jó refeed napokra is alkalmas.

Időtartam: 1-7 nap
Súlycsökkenés: 0,5kg - 1kg naponta

Eljárás:
-annyi sajtot fogyaszthat, amennyit csak akar

de kérjük, ne haladja meg az 500 g-ot!
-bármilyen sajt fogyasztható
-nem számít, hogy a sajt milyen zsírtartalmú, akár 10%, akár 48%
-vannak: víz, tea, kávé, fény, nulla
-legalább napi 2,5l-t kell inni, mert különben enyhe emésztési problémák jelentkezhetnek

Íme néhány sajttípus:
-Gouda fiatal
-Leerdamer
-Maasdammer
-Emmentaler
-Barlangi sajt
-Esrom
-Camenbert

A banán étrend valóban nagyon egyszerű: Csak egy napig tart, és csak be kell tartania a következő táplálkozási tervet:

Napi 3 étkezés, mindegyik így néz ki:
1 banán és 1 pohár író
Ezenkívül legalább 2 liter vizet, feketekávét vagy cukrozatlan teát isznak [mint mindig]!

Fogyás: 1,5 kilóig

Ez a diéta elég jól ismert. Magam is kipróbáltam, de nem sikerült.
Hamarosan újra megpróbálom.
Időtartam: 50 nap
Várható fogyás: 12kg

Csak kezdje elölről az 5. napot.
Csak ragaszkodjon a kalória mennyiségéhez legalább 10 napig.
Egy hét alatt 4-5 kg-ot fogyhat vele.

Hozzászólások:

Helló mindenki
A nevem kék

Lányokat (16+) keresek WhatsApp csoportba
+41 79 525 56 09

Hé, szeretnék csatlakozni a csoporthoz

Helló kedveseim,
ikremmel most létrehoztunk egy blogot. Csak álljon meg.
Örülnénk.
LG.

Huhu, néhány nappal ezelőtt blogot is indítottam. Nézd meg. Csoportunk lányokat is keres:-)

Hé édesem!
Hamarosan megnyitok egy szigorú, de célzott, ismerős WA csoportot, amelyben megpróbálunk együtt fogyni. Vannak rögzített szabályok és megvalósítható kihívások.
Ha érdekel, legalább 15 éves vagy és velünk szeretnél fogyni, akkor csak lépj kapcsolatba velem az Instagram-on: _lunatic.psycho_

Az Ön jelenlegi BMI-je vagy súlya nem releváns mindaddig, amíg hajlandó betartani a szabályokat.

Hé! Nézze meg a Pro Ana blogomat!:)
https://glitzerundknochen.blogspot.com
Boldog vagyok! xoxo Lene

Hé kedvesek!
Augusztus közepe óta Pro-Ana blogot vezetek egy barátommal együtt:)
Vessen egy pillantást ^^
https://two-skinny-angels.blogspot.de/?m=1

Hé,
Most nyitottam egy új blogot, véleményekre van szükségem az első bejegyzéshez

Üdvözlet mindenkinek, most egy vadonatúj súlycsökkentő blogot nyitottam, amely nem hardcore pro ana, de nagyon inspirálta
Ott talál Ana recepteket, diétákat és mindent, ami hozzájuk illik.
Vessen egy pillantást, és felelevenítsük a jelenetet 2017-ben. a legújabb blogok szinte mind 2013-ból származnak, ami kár.
Jöjjön hát, és nézzen körül.

Aktív fórum vagyunk minden nemű, 21 éves kortól táplálkozási rendellenességekkel rendelkező, betegségükkel élő felnőttek számára, akik nyíltan és egyenlő alapon cserélnek eszmét hasonló gondolkodású emberek védett körében.
Jelenleg 13 tag vagyunk, akik naponta átlagosan 166 bejegyzést írnak, és átlagéletkorunk jelenleg 32 év.

Hozzáállásunk
A fórumunk embereinek gyakran hosszú kórtörténete volt és számos terápia áll mögöttük, ezért nem minden felhasználó küzd az étkezési rendellenességeivel. Ennek ellenére elhatárolódunk a Pro Ana mozgalomtól, mert az halálos betegséget kívánatos életmódként árul.
Ezt a fórumot azért hozták létre, hogy visszavonulást teremtsen az étkezési rendellenességekben szenvedők számára, akik talán soha nem találkoztak a való életben, mert különböző háttérből, generációkból vagy kultúrákból származnak. Itt olyan egyének jönnek össze, akik erőt adnak egymásnak, különösen a legsötétebb óráikban, mert a pokoluknak ugyanaz a neve.
Nem számít, mennyit nyomsz. Nincs olyan súly, aminek lennie kell ahhoz, hogy elég beteg legyél, és nincs olyan súly sem, aminek lenned kell ahhoz, hogy elég egészséges legyél.

Területeink
Az étkezési rendellenességekre fókuszált hangsúly mellett sok más mentális betegségről is eszmecserét folytatunk, többek között: félelmekről, kényszerekről és depresszióról, segítünk a mindennapi életben "a nap folyamán", rendszeres rendezvényeket szervezünk, és védett cserét kínálunk nyílt és privát csoportokban. sokféle témában, például: nem, testkép vagy egészséges életmód.

Elsősorban téged, mint embert érdekel, és három dolgot kínálunk ehhez: sok olyan területen, ahol fejlődhetsz, annyi időre van szükséged, hogy megnyílhass, és egy fórumcsaláddal, amely második otthont kínál.

Hé, mi egy kicsi, szigorú, de ismerős pro ana csoport vagyunk. Komolyan gondolja a fogyást, és szeretné végre elérni a sikert? Akkor csatlakozzon hozzánk, és mindannyian sikerülni fog. Motivációt és tippeket adunk egymásnak. Alig várjuk✨

Klasszikus fórum a Whatsapp csoporttal tagokat keres

Vissza akarsz jönni?
Olyan közösséget keres, amelyhez csatlakozhat?
Amellyel már nem érzed magad egyedül?
Aki néha fenekbe rúgja egymást, de még mindig ott van egymás mellett?

Akkor pontosan igazad van az Anas Snow Owls fórumban!

Új fórum vagyunk egy társított Whatsapp-csoporttal. Fontos: Ez valóban egy CLASSIC fórum. Minden nap online kell lennie ott, frissítenie kell naplóit, és részt kell vennie csoportos rendezvényeken.
A Whatsapp csoport csak csereként és az összetartás érdekében szolgál. De itt is elengedhetetlen a napi csere.

A fórumban sok Ana cuccot, szépségápolási tippeket és trükköket, általános tippeket és trükköket, thinsposokat és még sok minden mást talál.

El lehet képzelni ott, mint a Facebookon. Csak védett keretek között és kölcsönös érdekek között.

A BMI, a súly és a méret nem számít
Nincs repedés vagy hasonló

Ön legalább 18 éves.
NEM élsz már a szüleiddel vagy a testvéreiddel
Részt kell venni a kihívásokban

A napi jelenlét kötelező
A súly, az étkezési és a sportnaplók napi frissítése.
A napló heti frissítése

A mérlegelés napja szombat és szerda
Minden hónap első napján egy testkép
3 sztrájkkal kint vagy

Minél többet veszel részt a fórumon, annál több pontot kapsz!
A kihívások nyertese választhatja a következő kihívást.

Amikor úgy érzi, hogy megszólítják; szívesen lépjen velem kapcsolatba.

Az e-mail alatt:
[email protected]

bármikor elérhetsz.
Ezután küldök neked egy megfelelő kérdőívet, majd a lehető leghamarabb eldöntöm, hogy jogosult vagy-e.
Remélem hamarosan hallok felőled!
Maradj erős ♥