Tökéletes tojás, avokádó és skyr, méz és dió - étológia - Karcsúsító, egészséges és kiegyensúlyozott programok

Olyan recept, amely valójában nem egy, inkább egy szuper teljes reggeli lépésenkénti összetétele.

Ezzel tökéletes reggeli táplálkozási táblázat, előnyben részesítjük a lipideket és fehérjéket, azzal a céllal, hogy elkerüljük az inzulin tüskét, amely teljesen megzavarja és ebéd előtt falatozni akar.

Könnyen elkészíthető, még könnyebben ízelhető.

Recept
Tökéletes tojás és avokádó mézzel és dióval

• 470
  kalória
• 18%
  szénhidrátok
• 24%
  fehérje
• 58%
  lipidek

beleértve 6g rostot

Hozzávalók

• 8 tojás
• 320 g avokádó (4 közepes avokádó)
• 400 g Skyr
• 40g méz
• 40g dió

---