Töltött csirkemell chorizóval és kecskes krémsajttal (alacsony szénhidráttartalmú) Mybodyartist

Chorizóval és kecskesajttal töltött csirkemell (alacsony kalóriatartalmú)

Csak ki kell próbálni ezt a chorizo-val és kecskesajttal töltött csirkemell receptjét. Mert nem csak hihetetlenül ízletes, de hihetetlenül könnyen elkészíthető, és szintén kalóriaszegény. Olyan tökéletes mindenki számára, aki még mindig a legjobb formáján dolgozik, de nem akar lemaradni a finom ételekről. Enojy az étkezésed!

Töltött csirkemell chorizóval és kecskesajttal

Hozzávalók egy adaghoz:

200 g csirkemellfilé
40 g enyhe kecskesajtkrém
némi ásványvíz
20 g szárított paradicsom
20 g dió (vagy más választott dió)
kb. 25 g chorizo (vékonyra szeletelve)
néhány só és bors, valamint választott fűszerek (pl. zsálya vagy paprikapor)
egy kis mézet köretnek
köretként: választott zöldségek (pl. rizs, saláta, paprika, spenót, padlizsán, avokádó)

Készítmény:

Először keverje össze a krémsajtot az ásványvízzel. Ezután vágja apró kockákra a paradicsomot, aprítsa fel a diót, és tegye a krémsajthoz mindkettőt. Ezután alaposan keverjen el mindent, és tegye félre egy pillanatra.
Ezután késsel hat apró darabot vágjon a csirkemell filébe, és töltse fel a barázdákat a krémsajt keverékkel és a chorizo szeletekkel. Ezután tegyen még egy kis mézet a csirkére, végül sütje kb. 25 percig 180 fokos felső és alsó hőfokon. És a töltött csirkemell készen áll!

Hozzávetőleges tápértékek (köret nélkül):
Fehérje: 48,5 g
Szénhidrátok: 6 g
Zsír: 28 g
Kalória: 484 kcal

Tetszett a töltött csirkemell receptje, és kipróbálna további recepteket? Akkor van itt valami számodra ...
Csavart pizza botokAlacsony szénhidráttartalmú zöldségtekercs
Alacsony szénhidráttartalmú Snickers
Sushi hamburger

Egyébként: ha tudni akarja, hogyan égethet el több kalóriát anélkül, hogy kevesebbet kellene ennie, akkor mindenképpen meg kell olvassa el ezt a cikket!