Töltött húsos tekercsek, Lalaly Dukan PP receptje - Dukan receptek és fórum az étrendhez

lalaly

Tetszik neked ez a recept? Oszd meg, tartsd meg !

Készítse el ezt a Dukan receptet

  • 350g darált hús 5%
  • 3 négyzet díja 0%
  • 1 kemény tojás
  • 1 teáskanál friss petrezselyem
  • 2 szelet zsírtalanított sonka (vagy más fehérje, a recept lehetővé teszi, hogy hozzáadd, amit szeretsz)
  • 1tsp metélõhagyma
  • 1/2 medvehagyma
  • 1/2 teáskanál ízlés szerint (köményt teszek)

Keményre főzzük a tojást.

Kis darált húsból álló tekercseket készíthet, így elkészítheti az 5. Hengerlőpálcával kinyújtva nagyjából téglalap alakú palacsintákat készíthet, félretéve.

Egy aprítóban keverje össze az összes többi hozzávalót: friss tök, kemény tojás, gyógynövények, fűszerek, sonka, mogyoróhagyma.

Töltse meg a kis pogácsákat ezzel a töltelékkel, és óvatosan görgesse őket, hogy tekercs legyen, majd zárja le az oldalát úgy, hogy mindkét oldalon összegyűjti a darált húst.