Töltött paprika darált marhahússal Az alacsony szénhidráttartalmú recept
| 1 darab | paprika |
| 125 g | sovány darált marhahús |
| 1 darab | paradicsom |
| 1 darab | hagyma |
| 25 g | Feta |
| 1 evőkanál | olivaolaj |
| 1 pr | só |
| 1 csipet | bors |
| 1 csipet | bazsalikom |
| 1 darab | gerezd fokhagyma |
kb. 20 perc előkészítési idő
A kilók olyan finomak
Mindig ugyanaz van Fitness receptek a tányéron? Valaha töltött paprika darált marhahússal készült? A recept csak nagyon finom és ezen kívül alacsony szénhidráttartalmú, így illik a fogyókúra étrendjébe. A hús rengeteg fehérjével is ellát, így az izmok számára is hasznos!
Hogyan készítsünk töltött borsot darált marhahússal:
- Először felmelegíti a sütőt 180 fok előtt.
- Akkor ezt vágod fokhagyma, a Feta, a hagyma és a paradicsom finom kockákra.
- Ezután egy serpenyőt melegítünk a olivaolaj és fokhagymát pirítsuk áttetszővé.
- Aztán kitöltöd Darált marhahús a serpenyőben és megdinszteljük a fokhagymával.
- Ezután hozzáadjuk a paradicsom- és hagymakockákat.
- Végül valamivel ízesítjük a keveréket só, bors és bazsalikom.
- Aztán elkészíted a paprika előtt. Ehhez alaposan mossa le, távolítsa el a paprika szárát, üregezze ki és távolítsa el a magokat.
- Ezután tegye a paprikát egy tepsibe, és töltse meg őket a darált hússal. Ezután adjuk a tetejére a feta kockákat.
- Végül a sütőedényt az előmelegített sütőbe teszi és megsüti töltött paprika darált marhahússal30-50 percig hosszú, attól függően, hogy milyen szilárdnak akarja őket.
A tanácsom: Ha szénhidrát formájában köretre van szüksége, akkor is rizs csináld meg. Hozzáadhatja a töltelékéhez is Olajbogyó, más zöldségfélék vagy más friss fűszernövények nincs rajtad korlát.
Hogy csináltad töltött paprika darált marhahússal megkóstolta? Kérlek írj nekem a megjegyzésekbe.