Töltött paprika, Dukan PL recept a NATNAT-tól - Dukan receptek és fórum a Dukan diétához

recept

Tetszik neked ez a recept? Oszd meg, tartsd meg !

Készítse el ezt a Dukan receptet

  • 3 közepes paprika
  • 1 hagyma
  • 1 paradicsom
  • 400gr darált borjú 15% max mg vagy darált marhahús 15% max mg
  • 2 szelet pulykamell vagy füstölt csirke
  • 1 zsírtalanított pot au feu kocka
  • 1 tojássárgája
  • só, bors, fokhagyma por, provence-i gyógynövények, egyéb fűszerek ízlés szerint

Tegye a hagymát, a darált húst és a paradicsomot barnára egy serpenyőbe, és szórja meg fokhagymával és provence-i gyógynövényekkel. A kockát megolvasztjuk kevés forró vízben. Tegye az összes hozzávalót a turmixgépbe az ízesítés elfelejtése nélkül. Díszítsük a paprikát.

220 ° C-on 20-30 percig sütjük. Állítsa be a főzési időt, ha ropogós vagy jól főzött zöldségeket szeret.

Ez a recept elkészíthető paradicsommal vagy cukkinivel is.

Töltött paprika: Dukan receptötletek ugyanabban a kategóriában

Információk erről a receptről és a dukani étrendről

Klasszikus Dukan módszer

Dukan táplálkozási lépcső

Jegyezze fel a receptet

Dukan recept
készítette: NATNAT

Fázisokban engedélyezve:

Dukan recept felajánlotta: 2010.10.27

cc: teáskanál - cs: evőkanál - cl: centiliter - ml: milliliter
Nincs adat az étkezők étkezőinek számáról. Kövesse éhségét és vágyait.

Néhány ötlet a Dukan "Dish" receptekről

Az utolsó 5 hozzászólás:

Franco - - a 2012.03.20. 15: 55-kor

ez az utolsó PL napom, ezért megpróbálom ma este megköszönni, hogy megköszönjem a receptet, a hűtőszekrényben van minden, amire szükséged van, kivéve a 15% -os steaket, mert otthon 5 Maximum% zsírt veszek.