Töltött paprika tonhal - étel szénhidrát nélkül

sok által főzött Lina

Amit főzhet hozzávalóival!

Véletlenszerű receptek inspirációhoz

Hozzávalók (1 adag/s)

Étkezés előkészítő dobozok most újra raktáron!

kézikönyv

Melegítse fel a sütőt 200 fokra (grill funkció).

Mossuk és szárítsuk meg a paprikát. Vágja le a paprikák felső harmadát és magját. Egy serpenyőben forraljuk fel a sós vizet, és a paprikát puhára főzzük körülbelül 5-10 percig. Hagyja kihűlni. Egy tepsit kibélelünk sütőpapírral, és a tetejére helyezzük a paprikát.

Keverje össze a tonhalat a majonézzel egy tálban. Vágd fel a bazsalikomot és az olajbogyót, majd add hozzá a tonhalhoz a kapribogyóval és az oregánóval. A parmezánt reszeljük le, és a felét adjuk a tonhal keverékhez. Fűszerezzük sóval és borssal.

Öntsük a tonhal keveréket a paprikába, és szórjuk meg a maradék parmezánnal. 5 percig sütjük a sütőben.

Szerezzen be minden ingyenes, alacsony szénhidráttartalmú eszközt

Kapsz ingyenes Hozzáférés a heti tervekhez, élelmiszerboltlistákhoz és rendszeresen kap új recepteket és ajánlatokat.

---