Töltött paradicsom tojással és sajttal - gyomor bypass recept 2. fázis
Ez a cikk társult linkeket tartalmaz. Ha linken keresztül vásárol valamit, akkor mini jutalékot kapunk az Ön számára, külön költség nélkül. Csak olyan dolgokat mutatunk be, amelyeket mi magunk is szívesen használunk és gyakran használunk. A linkeket külön-külön * vagy az adott vállalkozás (pl. Amazon) jelöli. További információ a hirdetésekről és az együttműködésről ezen a weboldalon található.
Töltött paradicsom sajttal és tojással
Hogy hívjam a receptet? Töltött paradicsom? Sült tojás paradicsomban? Sajt és tojás paradicsom sütés?
Hogy hívjam ezt a receptet? Őszintén szólva fogalmam sincs. De egyet tudok: Sokan kértétek a receptet az Instagramon. A saláta, az édesburgonya és a sült paradicsom kombinációját tojással jól fogadtam. A nagyon egyszerű ebéd vagy esti étkezés mérsékelt, alacsony szénhidráttartalmú étrendre alkalmas.
Az édesburgonya nélkül még a ketogén étrend rajongói is jó helyre kerültek ezzel a finom étellel. Ugyanez vonatkozik a lusta szakácsokra is, mert a néhány egyszerű lépés gyors és egyszerű. A sütő elvégzi a munka nagy részét. Ez a recept ideális az elhízási műtét utáni táplálkozáshoz.
Éppen a folyadékfázisból van? Így teszi elviselhetőbbé a receptet
Ha gyomor csökkent, a paradicsom héját néha nem könnyű megemészteni. Az elkészítés előtt a paradicsomot kereszt alakban felvághatja, forrásban lévő vízzel felöntheti, egy pillanatig meredeken hagyhatja, majd eltávolíthatja a bosszantó héjat. Ezáltal a paradicsom emészthetőbbé válik. A magházat egyébként eltávolítják. Az így elkészített puha tojással töltött paradicsom a folyékony fázis befejezése után már alkalmas.
Kétségtelenül az esemény sztárja: vajas tojássárgájával és sajttal töltött paradicsom
Hozzávalók 1 töltött paradicsomhoz salátaágyon édesburgonyával
Közepes méretű paradicsom (kb. 100-130 gramm)
20 gramm Gouda egy darabban vagy reszelve
10 gramm reszelt sajt, zsírszegény
15 gramm sötétzöld leveles saláta, pl. Baba spenót vagy rakéta
10-15 gramm enyhe chili salsa
Ez az étkezés színes és hívogató, nagyon finom íze van és olyan könnyen elkészíthető.
Töltött paradicsomkészítmény:
1. Melegítse elő a sütőt 190 Celsius-fokra, tepsit béleljen ki sütőpapírral vagy sütőfóliával és készen álljon.
Így néz ki a paradicsom teljesen előkészítve
2. Mossa meg a paradicsomot, szárítsa meg, majd óvatosan kanalazzon ki egy késsel és egy kanállal. A mag eltávolításra kerül - ez nem feltétlenül szükséges egy nagyon nagy marhahúsos paradicsommal. A paradicsom "barlangjának" elegendőnek kell lennie szalonnához, sajthoz és tojáshoz.
3. Helyezze a paradicsomot a tepsire, és vonja be a szalonnaszelettel. Ez akkor működik a legjobban, ha kettévágja az ablaktáblát. Tegyen egy darab Gouda-t (20 gramm) a fészekbe.
4. Mossa meg az édesburgonyát és vágjon kb. 30-50 grammot (általában 1-2 centiméter vastag szeleteket). "Krumplira" vágjuk őket. Hagyja rajta a tálat, rostot ad és rusztikus ízű.
5. Dörzsölje meg az édesburgonyát kevés olívaolajjal, és ízlés szerint borssal, sóval vagy pizzafűszerrel stb. Helyezze az édesburgonya krumplit a paradicsom melletti tálcára.
6. Most tegye a tepsit a sütő közepére 12 percre.
7. Közben mossa meg és szárítsa meg a salátát, és vágja apróra az avokádót.
8. A 12 perc elteltével vegye ki a tálcát a sütőből. A szalonnának lassan meg kell görbülnie, és a sajtot meg kell olvasztani. Most óvatosan beleteszi a nyers tojást a paradicsomba, és megszórja reszelt sajttal.
9. Most még 9-11 percig megy a sütőbe. 10 percem volt, és a tojássárgája még mindig krémes, de nem túl folyós. Tesztelnie kell a sütőjén, hogy mi a legjobb főzési idő az Ön számára.
10. Ha a főzési idő lejárt, helyezze a paradicsomot a salátaágyra, terítse köré az édesburgonyát és az avokádót, és szórja meg a salátát egy kis enyhe vagy forró chilis salsa-val. Ebben a receptben az „Aji Panca Chili” mártást használom a „Made for Meat” termékcsaládból. (Márkajelzéssel történő reklámozás)
Jó étvágyat 🙂
A férjemnek nagyon tetszett a tojás, a sajt és a paradicsomkészítés is.
A teljes étkezés tápértéke
Amikor elkészítettem az étkezésemet, 184 gramm volt (vízveszteség az ételből főzés közben + a paradicsom belsejének eltávolítása)
327 kalória21 gramm zsír16 gramm szénhidrát5 gramm rost18 gramm fehérje
A krémes, de nem túl folyós tojássárgája a legfontosabb számomra. Ezen kívül a folyékony sajtmag. Yum.