Tom Watson fogyás melyik diéta követte ott; volt munkáspárti vezető-helyettes
A cikk bizonyos linkjein keresztül vásárolt termékek után jutalékot kapunk.
Idén januárban Tom Watson volt munkaügyi helyettes vezető megjelent a Good Morning Britain-ben, hogy beszéljen hihetetlen nyolc kő súlycsökkenéséről és új könyvéről, a leépítésről.
Létszámcsökkentés: Hogyan vesztettem el a 8 követ, megfordítottam a cukorbetegségemet és megnőtt az egészségem, ugyanabban a hónapban jelent meg, és lefedi Tom Watson hihetetlen súlycsökkentő útját, miután 2019 decemberében elhagyta az élvonalbeli politikát.
Susanna Reid és Piers Morgan házigazdákkal beszélgetve elárulta, hogyan vállalkozott egy ilyen utazásra, valamint a kormány fogyatékossággal kapcsolatos egészségügyi tanácsának kérdését: „Feladtam a finomított cukrot és csökkentettem. közegészségügyi iránymutatások.
„Egyensúlyra van szükség, és azt hiszem, amit megtanultam magamról, és amit szerintem más emberek ezrei megtanultak, az az, hogy lejárt az állandó táplálkozási tanácsadás kormányának ideje. Az embereknek személyre szabott tanácsokra van szükségük, testük más.
OLVASSA TOVÁBB: A Pioppi-diéta: Mi ez, és hogyan segíthet a fogyásban?
Tom Watson, aki 2-es típusú cukorbetegségben szenvedett, azt is elmondta, hogy most, hogy visszavonult a politikától, másokkal szeretne együttműködni, akik képesek a közegészségügyi politika megváltoztatására, mert a fogyásnak köszönhetően megfordította feltétel.
"Két évvel ezelőtt 50 éves lettem, 22 követ nyomtam meg, és erősen gyógyszeres kezelésben részesültem a 2-es típusú cukorbetegség miatt" - mondta. „Azt hittem, hogy onnan mind lefelé lesz. Azt hittem, meghalok.
"A táplálkozásom radikális megváltoztatásával, a cukor kivágásával és a testmozgással megváltoztattam az életemet és megfordítottam a cukorbetegségemet."
Itt van a történetem, amely hét kő elvesztéséről, a 2-es típusú cukorbetegség megfordulásáról szól, és arról, hogy egy leendő munkásügyi kormány ígéretet tett arra, hogy megfékezi a 2-es típusú cukorbetegség növekedését az első öt évben.
És mindenkinek, aki ma inspiráló támogató üzeneteket küldött nekem, köszönöm. Olyan sokat jelentenek. 👇 pic.twitter.com/z7QJDlAtro
- Tom Watson (@tom_watson) 2018. szeptember 12
Tehát hogyan fogyott Tom Watson?
Megszüntette a cukortól és keményítőtartalmú szénhidrátoktól való függőséget
A Downsizing from the Mirror exkluzív klipjében Tom elárulja, hogy fogyás útjának egyik első lépése az volt, hogy az összes cukros szénhidrátot kivágta az étrendjéből.
Elhatározva, hogy csökkentem a hosszú távú cukorfüggőségemet, összehangolt erőfeszítéseket tettem annak érdekében, hogy a cukros szénhidrátokat kihagytam az étrendemből (tehát ne legyenek sütemények, sütik vagy csokoládék), és mindent megtettem a szénhidrátok korlátozására, keményítőtartalmú ételek, például kenyér, rizs, tészta és burgonya. "