Tömjén zsírégetéshez »
A tömjén évezredek óta fontos gyógymód, sőt a szépségápoláshoz is használták. A tömjéntököt több mint 5000 éve használják a hagyományos indiai gyógyászatban, és sokféle panasz esetén alkalmazzák. Ez annak köszönhető, hogy a tömjént erős gyulladáscsökkentőnek tekintik, bőrápoló és kisimító hatása van, és állítólag serkenti a sejtek megújulását is. Az öregedésgátló ellátásról határozottan nem hiányozhat. De a tömjénnek van még egy nagyszerű tulajdonsága. Nagyon támogató hatással lehet az étrendre, mivel serkenti a zsírégetést és megfékezi az éhségérzetet is.
Tömjén az orvostudományban
A tömjént az ókori Egyiptomban több mint 3000 évvel ezelőtt használták. Főleg sebkezelésre használták. Az ókori egyiptomiak bőrápolási termékként is használták, és a saját készítésű tömjéngyanta maszkok selymes és sima bőrt ígértek. Kutatások kimutatták, hogy a tömjénben sok antioxidáns található, ezért kiváló öregedésgátló termék.
De Hippokratész légzési nehézségek vagy emésztési problémák esetén is használta. Még Hildegard von Bingen is megesküdött a tömjén erejére, és a gyógynövény több mint 5000 éve szerves része a hagyományos indiai gyógyításnak (Ayurveda).
Számos tanulmány kimutatta azt is, hogy a krónikus gyulladásos betegségek tömjénrel kezelhetők és megkönnyebbülést jelentenek. A tömjéngyanta felhasználható belsőleg és külsőleg is az értékes összetevők előnyeinek kihasználása érdekében. A krónikus gyulladásos betegségek kivételes tulajdonságai miatt a tudósok abban is meg vannak győződve, hogy a tömjéntermékek szintén segíthetnek az asztmában. Tanulmányokat kell azonban lefolytatni erről, mivel ezt még nem vizsgálták megfelelően.
Különösen azt mondják, hogy a tömjéngyanta fő alkotóelemét képező boswelsavak kiválóan hatnak a gyomor-bél traktusra, és serkentik a zsírégetést is. Néhány vizsgálatot és tanulmányt azonban még követni kell ahhoz, hogy elegendő bizonyítékot szolgáltassanak erről. Számos fórumon azonban elolvashatja, hogy a tömjén nagyon jól támogatja az étrendet, és szinte minden felhasználó javasolja a testsúly csökkentésére.
Tömjén segítségével a fogyókúrát
A tömjén kapszulák, amelyek bárhová bevihetők, természetesen ideálisak. Ezeket általában a betegtájékoztató szerint kell megtenni. Minden gyártó kapszuláiban más-más koncentráció van, ezért be kell tartani a gyártó utasításait. Azonban 300-500 mg mennyiség ajánlott, szájon át naponta kétszer-háromszor.
A tömjénnek mellékhatásai vannak?
Még akkor is, ha a tömjén növényi termék, mellékhatások jelentkezhetnek. Különösen az érzékeny embereknek nagyon óvatosnak kell lenniük a természetes gyógymódokkal annak érdekében, hogy kizárják a reakciót, és ha szükséges, előzetesen konzultáljanak orvosukkal.
A tömjén bevitele többek között emésztési problémákat okozhat. A hasmenés és az émelygés mellett ide tartozik a gyomorégés és a gyomorfájás is.
Továbbá be kell tartani a gyártó adagolási utasításait, mivel a túladagolás májkárosodást okozhat. Ha ezt megfelelően vesszük, ettől nem kell tartani, ahogyan azt a vizsgálatok is tesztelték.
Következtetés
A tömjén nem egy csodaszer, amely képes leadni a fontokat. Az étrend csak tömjénnel támogatható az étrend és a testmozgás megfelelő megváltoztatásával. A tömjén ugyanis elnyomhatja az éhségérzetet, és serkenti a zsírégetést is. Ennek ellenére különösen fontos a tömjén, az egészséges étrend és a testmozgás kombinációja.
A tömjénnek számos más előnye van, ha szájon át fogyasztják. Hasznos lehet a krónikus gyulladásos betegségek, például az osteoarthritis és az arthritis ízületi gyulladásának enyhítésében, és remek antiaging szer is. Ezenkívül a fogyás során segít, hogy az általános közérzet jobb, és sok más betegség és betegség esetén is nagyon hasznos lehet.