Tonhal- és babsaláta! ) - Fórum

Beszélje meg a tonhal és a bab salátát! =) be hideg ételek (saláták, öntetek stb.) Fórum a diétás receptek területén; Nagyon jó receptem van édesanyámtól, azt hiszem, egy "La Nonna, La Cucina, La Vida" nevű szakácskönyvből vagy valami hasonlóból kapta. Megy

Tonhal- és babsaláta! =)

Van egy nagyon jó receptem édesanyámtól, azt hiszem, egy "La Nonna, La Cucina, La Vida" nevű szakácskönyvből vagy valami hasonló.

Nagyon egyszerű, szinte semmibe sem kerül, nagyon jó íze van, és kevés kalóriája van sok fehérjével!

1 doboz tonhal infúzióban
1 doboz óriás fehér bab
1 kis hagyma
2 evőkanál olívaolaj

Félkarikára vágja a hagymát, és mindent összekever. A babot előzetesen mossa le és ürítse le, a tonhalat ürítse le. A salátának ekkor valamivel kevesebb, mint 100 kcal/100 g (attól függően, hogy a tonhal mennyire jól vagy rosszul ürült. És persze nagyon fontos, hogy sózzuk, borsozzuk, és meredeken hagyjuk. Nagyon jó ízű, csak hűtőben kaptam

---